接纳自己的祈祷文

当我们每天越来越接受自己，懂得认可自己，赞美自己，那么，我们也会认可别人，赞美别人，祝我们的生活越来越美好。

我爱每一部分的我自己，包括我的光明面与黑暗面，我接受失败泄气的我自己，我也接受成功荣耀的我自己，我接受过得不好的我自己，我也接受过的很好的我自己，我释怀我的旧伤，我不再惩罚我自己，我不再自我贬低和压抑，我不再批判自己，我可以在人前表现我的脆弱。过去，我不满意我的外表，我不喜欢我的趴鼻子，小眼睛，我不喜欢我的大粗腿，矮个子，我原谅我的不过去不爱我的样子，现在，我接纳他们了，现在我原来并接纳他们长的样子，我接受我自己长的不够完美，我接受我的外表，我爱我的身体，我接受我的每一部分，接下来，你可以把你自己最不接受自己的那一部分逐一说出，逐一跟他们说，我爱你，感谢你，我接受你的样子.

接纳自己的祈祷文 我努力做到最好，但我不要求十全十美。我接受不够完美的我自己，我不必事事要求完美，我不需要做出别人喜欢的样子，我不再把能量浪费在别人怎么看我上，我做我自己，我接受我真实的样子，我接受我的每一个感觉，不管是好的，还是坏的，我开始学着爱自己，我不再批判自己做的好不好，我不再处处与别人比较，我不再活的那么辛苦， 我做真实的我自己，我不再为别人而活，我不再为面子而活，我做我自己的主人，我活出我自己，我是最特殊的人，我是世界上最独特的人，我是最真诚的人，我可以做自己，我爱我自己，我是最善良的人，我乐于分享，我乐于助人 ，我满意我自己，我接受分组与爱，我接受我还有情绪，我接受我还有愤怒，

有文稿嘛，想抄下来

买一本沈妙瑜的书《生命喜悦的祈祷》，里面很多祈祷文。

我接受我还有怨恨，我接受我还无法做到无条件接纳一个人，爱一个人，我接受我还无法原谅某一个人，但是我正在努力学习爱。爱，已经起步了。我的未来是安全的，我是安全的，我是可以放轻松的，我可以信任生命 ，我让自己成为接受的，开放的，我不必和别人比较，我可以做自己，我接受这样的我，我接受所有对我有益的事物，我努力于敞开我的心，我对一切事情表达感激，我接受爱，我值得被爱，我可以享受生命，我值得享受分组与爱，我曾经被负面的念头支配了好多年，我决定摆脱它了，我一定做得到。我此生的目的是学习无条件的接纳自己，接纳别人，世界上没有十全十美的人，完美的人并不存在。我爱此时此刻的我自己。，

配有文字就好了

我开始学着爱自己，完全接纳我自己。

谢谢主播，感谢您美妙温暖的声音陪伴

说得真好，很治愈，听到那一句“我可以接受我还有怨恨，我接受我还无法原谅某一个人，但我正在学习如何爱”的时候很感动，原来这些都是可以被接纳的。