能让你变得越来越逆生长的9个好习惯

所谓自在，就是自我主宰
真正的自由，从来就不是随心所欲，而是让自己有想怎么活就怎么活的底气和勇气。当你的心自由了，自然越活越年轻。
​控制得了自己身材和样貌的人，掌控得了自己生活的一切。
焦虑是最没用的情绪，用自律掌控人生，你才能留住青春。

唯自律，方自由。