154.【经脉】十二经脉的分布与作用（二）

大家好！上一讲我们讲到了经络，经络是中华民族对人类作出的第一大发现，经络是神秘的，更是有用的。经络可以用来“决死生，处百病，调虚实”，经络的作用不仅是用来治已病，而且还用来治未病，用来强身健体。有听友问了：经络到底是怎样发现的呢？这是一个非常好的问题，请允许我把十二经络讲完以后再来解答。上一讲我们讲了十二经脉中的前四条经脉：手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经，今天我们接着再讲六条经络。先讲手少阴心经，在足太阴脾经之后就是手少阴心经：

“心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈，络小肠；其支者，从心系上挟咽，系目系；其直者，复从心系却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴、心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内出其端。”

手少阴心经，起始于心中，从心中出发而联系着心的脉络……从心系向上经过肺，又到了腋下，再沿着上臂内侧后方下行，到肘部，继续向下行，沿着下臂内侧后方，进入手掌内，再沿着小指内侧到达小指尖，这里有个穴位叫少冲穴。在这里手少阴心经和手太阳小肠经相交。简单地说手少阴心经是从心开始沿着手臂的内侧走的，在手臂内侧的后方走的，一直到小指的指尖。

“是动则病嗌干心痛，渴而欲饮，是为臂厥。是主心所生病者，目黄胁痛，臑臂内后廉痛厥，掌中热痛。为此诸病，盛则泻之，虚则补之，热则疾之，寒则留之，陷下则灸之，不盛不虚以经取之。盛者寸口大再倍于迎，虚者寸口反小于人迎也。”

这条经脉发生异常变动就会导致发病：喉干，心痛，口渴想喝水，这叫做臂厥。本经所主的心的病症有，眼睛发黄，胸胁疼痛，手臂内侧后方疼痛厥冷，手掌发热疼痛。治疗这些病症，同样也要采用“盛则泻之，虚则补之，热则疾之，寒则留之，陷下则灸之，不盛不虚以经取之”的治疗原则。

心经上有一个穴位叫极泉穴，极泉穴在腋窝下边正中的位置，一拨动马上就会觉得很麻，它可以治一些心脑血管的毛病，如冠心病、肺心病、高血压等等。拨动这个穴位，经常按摩这个穴位对心脏是有好处的。

手少阴心经走完之后又和手太阳小肠经相连接，因为心和小肠相表里：

“小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两骨之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽，下膈，抵胃，属小肠；其支者，从缺盆循颈上颊，至目锐眦，却入耳中；其支者，别颊上䪼抵鼻，至目内眦，斜络于颧。是动则病嗌痛颔肿，不可以顾，肩似拔，臑似折。是主液所生病者，耳聋目黄颊肿，颈、颔、肩、臑、肘、臂外后廉痛。为此诸病，盛则泻之，虚则补之，热则疾之，寒则留之，陷下则灸之，不盛不虚以经取之。盛者人迎大再倍于寸口，虚者人迎反小于寸口也。”

手太阳小肠经的循行路线是起于小指的外侧，沿着手背、手臂——小臂、大臂的外侧后方一直向上走，到达肩关节的后面，绕过了肩胛骨交于肩上，前行经过缺盆，进入体内联系到了心，一直往下行就联系了小肠，所以叫小肠经（心与小肠相表里）。它有很多分支……有一个分支沿着眼睛的睛明穴，交于足太阳膀胱经。

这条经脉发生异常变化而发生的病症有咽痛，颔部肿，无法回头，肩痛得像被拉扯，臂痛得像被折断。本经所主的液的病症有，耳聋，眼睛发黄，颊部肿，沿颈、肩、肘、臂等部位外后方痛。

手少阴心经和手太阳小肠经这对表里经脉之后就到足太阳膀胱经了：

“膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额交巅；其支者，从巅至耳上角；其直者，从巅入络脑，还出别下项，循肩髆内，挟脊抵腰中，入循膂，络肾属膀胱；其支者，从腰中下挟脊，贯臀入腘中；其支者，从髆内左右别下贯胛，挟脊内，过髀枢，循髀外，从后廉下合腘中，以下贯踹内，出外踝之后，循京骨，至小指外侧。是动则病冲头痛，目似脱，项似拔，脊痛，腰似折，髀不可以曲，腘如结，踹如裂，是为踝厥。是主筋所生病者，痔、疟、狂癫疾，头囟项痛，目黄泪出，鼽衄，项、背、腰、尻、腘、踹、脚皆痛，小指不用。为此诸病，盛则泻之，虚则补之，热则疾之，寒则留之，陷下则灸之，不盛不虚以经取之。盛者人迎大再倍于寸口，虚者人迎反小于寸口也。”

足太阳膀胱经，这条经脉非常有名，也非常重要，我们按摩时趴在床上开背主要就是疏通这条经脉，它的主要运行路线在人体的后背、在脊柱的两旁，一直往下走，直到脚后跟。具体说它是从眼内角起始的，上行至额头，交会于头顶……从头顶入内联络于脑，复出下行至头项部，沿着肩胛骨内侧，在脊柱的两旁一直往下，抵达腰部，沿着肌肉深层，联络到肾、联络到膀胱；又一支脉，从腰中下行穿过臀部，进入大腿、大腿的腘窝……下行穿过小腿肚，行于外踝后方，一直行到脚上的小拇指端的外侧，在这里和下一条经脉也就是足少阴肾经相接。这条经发生异常变动就会导致以下疾病：气往上冲而头痛，眼珠像要脱出，项部像被拉拽，脊柱疼痛，腰像被折断，大腿无法弯曲。腘部像被扎紧，小腿肚像要裂开，这叫做踝厥。

膀胱经整个的走向是从头部一直向下行到后面脊柱两边，往下行，在腿、膝盖的后方叫腘窝的位置，有一个有名的穴位叫腘中，又叫委中。只要是肩背上有毛病的，都可以按揉这个穴位，就是《四总穴歌》里说的“肩背委中求”。

足太阳膀胱经和足少阴肾经相连接：

“肾足少阴之脉，起于小指之下，斜走足心，出于然骨之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊，属肾络膀胱；其直者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙，挟舌本；其支者，从肺出络心，注胸中。是动则病饥不欲食，面如漆柴，咳唾则有血，喝喝而喘，坐而欲起，目䀮䀮如无所见，心如悬若饥状，气不足则善恐，心惕惕如人将捕之，是为骨厥。是主肾所生病者，口热舌干，咽肿上气，嗌干及痛，烦心心痛，黄疸,肠澼，脊股内后廉痛，痿厥嗜卧，足下热而痛。为此诸病，盛则泻之，虚则补之，热则疾之，寒则留之，陷下则灸之，不盛不虚以经取之。灸则强食生肉，缓带披发，大杖重履而步。盛者寸口大再倍于人迎，虚者寸口反小于人迎也。”

足少阴肾经，主要是沿着小腿、大腿的内侧往上走的。起始于脚小趾，沿着内踝的后方上行到小腿肚，继续上行到大腿内侧后缘，贯穿脊柱进入腹腔联络肾，联络膀胱，接着从肾上行进入胸腔入肺中，有一分支上行络于心，注入胸中，和心包经相接。

这条经脉发生异常导致的病症有：饥饿但不想吃东西，面色晦暗、呈现黑色，咳吐带血，喘息有声，坐下又想站起来，双眼视物不清，心如同悬在半空，气虚不足，容易产生恐惧，心中不安像有人要来抓捕，这叫做骨厥。

肾经上有一个非常有名的穴位叫做涌泉穴。它的位置在脚板心正中稍前一点的位置。涌泉穴可与劳宫穴——就是手掌心的穴位——互相按摩：左手劳宫穴按右脚的涌泉穴，右手劳宫穴按左脚的涌泉穴，能起到心肾相交的作用，也可以治失眠。涌泉穴也被称为长寿穴，经常按摩它，对延年益寿有好处。

足少阴肾经走完以后，又和手厥阴心包经相连接：

“心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦；其支者，循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循臑内，行太阴少阴之间，入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中，循中指出其端；其支者，别掌中，循小指次指出其端。是动则病手心热，臂肘挛急，腋肿，甚则胸胁支满，心中憺憺大动，面赤目黄，喜笑不休。是主脉所生病者，烦心心痛，掌中热。为此诸病，盛则泻之，虚则补之，热则疾之，寒则留之，陷下则灸之，不盛不虚以经取之。盛者寸口大一倍于人迎，虚者寸口反小于人迎也。”

手厥阴心包经，从胸中开始，连接着心包络，然后下行穿过隔膜，联络于三焦。有一条支线，沿胸腔一直上行到达腋窝下，穿行到上臂，沿着上臂内侧进入肘关节，沿下臂内侧继续下行，进入手掌中，一直到中指指端，另一分支到达无名指末端，与下一条经脉——三焦经相接。这条经大部分是在手臂内侧的中线运行。这条经脉发生异常导致的病症有手心发热，手肘拘挛，腋下肿，严重时则胸胁胀满，心中动荡不安，面色发红，眼睛发黄，喜笑不止等。

心包经上有一个劳宫穴，就在手掌心。再继续往上行，有一个内关穴，在手腕横纹上面两寸的位置，有一个凹陷的地方就是。经常按摩这个穴位，有利于气血的流畅，体力的恢复，并且还是治疗冠心病、心脏病、高血压的一个很有效的穴位。还是个急救穴。

手厥阴心包经走完之后，又和手少阳三焦经相连接，心包和三焦互为表里：

“三焦手少阳之脉，起于小指次指之端，上出两指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循臑外上肩，而交出足少阳之后，入缺盆，布膻中，散络心包，下膈,循属三焦；其支者，从膻中上出缺盆，上项，系耳后，直上出耳上角，以屈下颊至（出页）；其支者，从耳后入耳中，出走耳前，过客主人前，交颊，至目锐眦。是动则病耳聋浑浑焞焞，嗌肿喉痹。是主气所生病者，汗出，目锐眦痛，颊痛，耳后、肩、臑、肘、臂外皆痛，小指次指不用。为此诸病，盛则泻之，虚则补之，热则疾之，寒则留之，陷下则灸之，不盛不虚以经取之。盛者人迎大一倍于寸口，虚者人迎反小于寸口也。”

手少阳三焦经，从无名指尖开始，沿着手背、手臂外侧两骨之间，向上穿过肘部，沿着手臂外侧上行至肩，基本上是在小臂、大臂外侧的中线行走，然后进入锁骨上窝的缺盆，散布于腹腔中部，从胸到腹联系三焦。它有一条支线上行到面颊部，到达外眼角，与下一条经脉胆经相交。这条经发生异常导致的病症有耳聋，轰轰作响，咽部肿，喉咙闭塞等。

三焦经上面有一个穴位叫外关穴，与内关穴相对应，在内关穴正对的手背位置就是。同样地，外关穴和内关穴互相对着按压，可以治心脑血管的毛病，对治头痛、头晕、失眠、焦虑等病都有效果。

好，我们已经讲了十条经脉了，还有两条经脉下一讲再讲。谢谢！