第五天-课程

第五天 ☞建立自尊 自尊:自己尊重自己，是一种人格自我调节能力，或虚荣自大或自卑自贱 1-我们要学会呵护自己自尊 2-提升自己自尊:扩大自己开放区 多尝试自己没有做过的事情，尝试更多的可能性，善于发现自己优势 停止自我攻击，接受失败，不害怕失败:就算没做好，也没什么大不了的，成功本就不是一次就能完成的，而是多次完成的 3-肯定自己:为所做的事而骄傲，善于发现自己能做到的部分，忘记自己没有做的部分，向好的方面想，肯定自己，继续努力 4-行动起来: 积极的想法转化为积极的行动，从获得更多的成功，从小事开始一点点行动起来，让自己每次进步一点点

讲得太好了，听着很治愈

爱自己

听着这温柔的声音，尾声了说，是不是越来越爱镜中的那个人了呢？我笑了，还是真的呢。此刻2021-7-26。11:01。我够好，我喜欢做我自己。亲爱的，你可以给自己喜欢的生活

讲得真好

收获满满

低自尊需要太阳的能量给自己力量吧