4.袋鼠型——喜欢照顾人的“老妈子”
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4.袋鼠型——喜欢照顾人的“老妈子”

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4课:袋鼠型——喜欢照顾人的“老妈子”

本课重点:

1、“袋鼠型”对应到关系模式中是怎样的?

2、“袋鼠型”的关系模式是如何形成的?

3、从三个方面调整“袋鼠型”关系模式

本期文稿:

你好,我是胡慎之,欢迎来到我的关系课。

今天是我们的第4节课,在这一节课里,我们来了解一下4种关系模式中的“袋鼠型”。

说到袋鼠,我们都不陌生。虽然我们中国没有,因为袋鼠主要生活在澳大利亚。

那么袋鼠有什么特点呢?

首先,袋鼠最主要的特点就是它身上有个育儿袋。“幼崽”或小袋鼠就在雌性袋鼠的育儿袋里被抚养长大。袋鼠妈妈会把小袋鼠保护得很好,小袋鼠可以在育儿袋里贴着妈妈的身体,又温暖,又能及时吃到妈妈的奶。

第二,小袋鼠想探出脑袋探索世界时,袋鼠妈妈会把它的头按下去,自己带着它四处活动。

第三,小袋鼠断奶后离开保育袋,母袋鼠会活动在附近,随时给予帮助和保护。小袋鼠受到惊吓,会跳回到育儿袋中。



那么袋鼠的这些特点,对应到关系模式中,分别是什么样的情况呢?

首先,雌性袋鼠有个口袋,里面装着小袋鼠,袋鼠妈妈会把小袋鼠保护得很好,照顾得很好。那么相应地,袋鼠型的人在人际关系中是服务型或者说是照顾型的人。他们会把照顾别人所获得的价值感作为自己的核心价值,被他人需要是他的主要的价值来源。

袋鼠型的人如果要用一个形象去形容的话,女性就是大母神,男性就是一个弱弱的皇上。他是一个所有的事情事无巨细地要去管理的那个人,或者说有点像一个组长,或者说是一个村长的感觉。

他们的付出感会很强,在他付出的过程中间,他会觉得自己是照顾别人的老妈子。比如合作关系中,事无大小全部亲力亲为,通常跟袋鼠型的人合作会有很多矛盾的感觉,一方面会很爽,另一方面会很郁闷。很爽是因为很多事情袋鼠型的人都会包办,但时间长了会感觉到郁闷,因为袋鼠型的人在操办事情的时候会有所抱怨,这其实是在合作中不信任他人,因此袋鼠型的人无法达到一种共赢体验,会经常有不公平的感觉,会指责他人。

我们可以看到很多妈妈的袋鼠特质特别强,比如说她会做很多家务,忙里忙外的,也会当着自己的孩子的面做家务,并且边做边说自己多辛苦。那种很容易为别人操劳,让别人看到自己很忙碌这种状态,同时嘴上说”你看我多辛苦多累“”我没有功劳也有苦劳“的那种人,往往是袋鼠型的。当他付出的时候,他是需要别人肯定的。

因为喜欢照顾别人,所以在关系中袋鼠型的人最容易弱化他人,他会投射一种弱的形象给别人,也就说别人都很弱,所以我才要把你保护起来,你才需要我的照顾。袋鼠型是那种很有同情心的人,比如有一些会去收留一些流浪的小动物之类的人,往往他里边有袋鼠型的特质。

第二点,袋鼠型的人还有这么一个特征,就是控制欲会有点强,我们想想嘛,假如一只小袋鼠他要出去看看世界的话,他就必须把他抓回来放进口袋里,因为他觉得外面的世界不好,不安全,所以你必须要在我身边。

在这种情况之下,导致袋鼠型的人,他们在沟通中模式经常很难听到和看到他人,常常会说:“当然我都为你好啊。”这个东西是他去控制别人的一种最简单的方式。他希望别人能够围着自己转,非常希望自己所做的一切,被别人看见。如果说没有被看见的话,他会很失落会很难过,很容易把自己工具化,容易自怜。自怜,就是为什么没有人来照顾我,为什么没有人来满足我。

因此,对于袋鼠型的人,虚空感是最多的人生体验。如果说袋鼠型的人跟一个人建立了比较亲近的关系,那个人要出去有自己的事情做的时候,那一刻他会有一种虚空体验,并且如果说在他的照顾或者在他的帮助下,身边每一个人从弱到强了,那么在这个时候他又会有一种虚空感,因此往往在关系中间,如果看到自己的比较亲近的人越来越强的时候,他不是一种满足,而是一种虚空,会有一种失落。这是第二点。

第三点, 在人际关系中,袋鼠型的人特别容易侵入到他人的边界,剥夺他人的很多机会。所谓的剥夺他人的很多机会,就像小袋鼠想出来看看世界,也会被袋鼠妈妈保护着。袋鼠型的人,因为他是服务型的,而且相对来说安全感也不是很高,这就会导致弱化他人,那么在别人要去尝试一些别的东西时,他会先在旁边说“不行,你最好不要”,这样就特别容易让别人失去一些探索的机会。

这也是袋鼠型的人另一个特征,责任不清晰,我们所说的责任,彼此之间对于这件事情所承担的责任,袋鼠型的人容易过度承担,不光是承担对方的责任,同时他还渴望去承担他人的情绪,所以在关系里,他会经常有一种挫败感,这种挫败的感觉就是因为他没办法承担别人情绪的时候,他会感觉到很挫败,所以依赖感很强。这种依赖感看起来好像是别人依赖他,实际上是他依赖他人。

所以,袋鼠型的人,在亲密关系中容易成为一种父母式的伴侣,或者让自己的伴侣退行。退行的意思是,假如一个各方面都可以很独立并且可以很好照顾自己的女汉子,遇到一个袋鼠型的男人,慢慢的就退到变成一个小孩子的状态,需要对方的照顾。而这是袋鼠型的人需要的。因为在亲密关系里,它需要一种付出感,被他人需要,只有你退行了你才需要他,要不然你很独立的话就不需要他了。在亲密关系中,袋鼠型的人很容易去找比自己弱的人作为伴侣。因此我们会发现很多袋鼠型的女性,她很欣赏或者羡慕一些比较强的男性,但往往找一个丈夫就是弱弱的那种感觉。


前面都是袋鼠型的人在人际关系中的常见的模式,那么这种关系模式是如何形成的呢?

形成的原因有两种,一种是在原生家庭中,袋鼠型的人是被忽视的那一个,我们说,往往贡献最大的是最被忽略的。其实他是被父母忽视的那一个,最重要的不安全感在于害怕被抛弃,他对自己的核心评价就是”我不够好“,不会提出自己的诉求。另一种是袋鼠型的父母也会养育出袋鼠型的孩子,这是孩子对父母的一种认同。就是这种父母会在关系中一直无微不至照顾自己的孩子,会传递给孩子一个信息:”不管你要不要,我给你的必须拿着“,当孩子认同了这种养育方式,自己也会内化这种模式。这两个原因会让孩子长大后成为袋鼠型的人,在关系中会失去自我,看上去考虑自己比较少,实际上是把别人当成实现自己需要的工具。

当我们发现我们是袋鼠型的人,可以通过下面三个方面调整自己的关系模式:

第一方面,要学会对自己的情绪负责,真诚直接表达自己的诉求。袋鼠型的人很容易用愧疚感控制别人,那我们可以试着不带指责或者攻击,也不带让别人感觉到特别愧疚的方式来沟通,当你表达自己多么难过,多么悲伤的时候,在表达的时候聚焦于自己的感觉,你可以告诉对方”我很难过“,而不是告诉对方”你让我很难过“。当然,说出自己的诉求,能够接受他人的帮助,实际上也是对他人的成全,这一点很重要。

第二方面,要学会成全和肯定别人的价值。当你弱化了对方的时候,你只是希望对方离不开你而已,但这同时也让对方感觉不到自己的价值。把对方改变成离不开你的人,是因为你害怕分离或者怕被抛弃,所以弱化别人的时候,你要意识到这一点,当你把所有的事情都做了,其实你正在慢慢地挑战人性,就有点像是你的男朋友,如果说他不太会收拾家里,那么在这个时候,你不需要去把他的很多东西都收拾得很好,可以跟他一起收拾,并且在这个过程中,肯定他的价值。

当合作完成一件事或是我们的一些诉求被满足时,我们需要向对方表达赞美和感激,这是成全对方,也是在承认对方的价值。诉求的背后,其实藏着归属的愿望,在我们承认对方之后,对方会有一种归属的感觉,同时他也会觉得自己是有价值的。

第三方面,看见他人是一个独立的个体,要保护他人,也保持我们的一些小小的自私感。有时候自私一点恰恰是自我的一部分,他人拒绝你,或者是因为你的侵入已经伤害到别人了。要意识到实际上你很多的”为他好“的行为,恰恰是伤害或者侵入到他人的一个边界的问题。在关系中全身心付出的袋鼠型的人,会让别人变废,自己很累。所以袋鼠型的人恰恰是要让自己更自私一点点,更多地关注自己一些。假如你感觉到比较累的时候,不要去否认这种累,要去关照自己,比如说拒绝一些不必要的邀约。

好了,今天的课就讲到这里,我们最后简单总结一下。第一,袋鼠型的人,在关系中是服务型或照顾型的,付出感和虚空感比较强,控制欲很强,会弱化他人;第二,如果你是袋鼠型的话,要学会对自己的情绪负责,成全及肯定别人的价值,更多关照自己一些。

这节课就讲到这里,我是胡慎之。感谢你的收听,我们下节课再见。



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