4.袋鼠型——喜欢照顾人的“老妈子”

第4课：袋鼠型——喜欢照顾人的“老妈子”

本课重点：

1、“袋鼠型”对应到关系模式中是怎样的？

2、“袋鼠型”的关系模式是如何形成的？

3、从三个方面调整“袋鼠型”关系模式

本期文稿：

你好，我是胡慎之，欢迎来到我的关系课。

今天是我们的第4节课，在这一节课里，我们来了解一下4种关系模式中的“袋鼠型”。

说到袋鼠，我们都不陌生。虽然我们中国没有，因为袋鼠主要生活在澳大利亚。

那么袋鼠有什么特点呢？

首先，袋鼠最主要的特点就是它身上有个育儿袋。“幼崽”或小袋鼠就在雌性袋鼠的育儿袋里被抚养长大。袋鼠妈妈会把小袋鼠保护得很好，小袋鼠可以在育儿袋里贴着妈妈的身体，又温暖，又能及时吃到妈妈的奶。

第二，小袋鼠想探出脑袋探索世界时，袋鼠妈妈会把它的头按下去，自己带着它四处活动。

第三，小袋鼠断奶后离开保育袋，母袋鼠会活动在附近，随时给予帮助和保护。小袋鼠受到惊吓，会跳回到育儿袋中。

那么袋鼠的这些特点，对应到关系模式中，分别是什么样的情况呢？

首先，雌性袋鼠有个口袋，里面装着小袋鼠，袋鼠妈妈会把小袋鼠保护得很好，照顾得很好。那么相应地，袋鼠型的人在人际关系中是服务型或者说是照顾型的人。他们会把照顾别人所获得的价值感作为自己的核心价值，被他人需要是他的主要的价值来源。

袋鼠型的人如果要用一个形象去形容的话，女性就是大母神，男性就是一个弱弱的皇上。他是一个所有的事情事无巨细地要去管理的那个人，或者说有点像一个组长，或者说是一个村长的感觉。

他们的付出感会很强，在他付出的过程中间，他会觉得自己是照顾别人的老妈子。比如合作关系中，事无大小全部亲力亲为，通常跟袋鼠型的人合作会有很多矛盾的感觉，一方面会很爽，另一方面会很郁闷。很爽是因为很多事情袋鼠型的人都会包办，但时间长了会感觉到郁闷，因为袋鼠型的人在操办事情的时候会有所抱怨，这其实是在合作中不信任他人，因此袋鼠型的人无法达到一种共赢体验，会经常有不公平的感觉，会指责他人。

我们可以看到很多妈妈的袋鼠特质特别强，比如说她会做很多家务，忙里忙外的，也会当着自己的孩子的面做家务，并且边做边说自己多辛苦。那种很容易为别人操劳，让别人看到自己很忙碌这种状态，同时嘴上说”你看我多辛苦多累“”我没有功劳也有苦劳“的那种人，往往是袋鼠型的。当他付出的时候，他是需要别人肯定的。

因为喜欢照顾别人，所以在关系中袋鼠型的人最容易弱化他人，他会投射一种弱的形象给别人，也就说别人都很弱，所以我才要把你保护起来，你才需要我的照顾。袋鼠型是那种很有同情心的人，比如有一些会去收留一些流浪的小动物之类的人，往往他里边有袋鼠型的特质。

第二点，袋鼠型的人还有这么一个特征，就是控制欲会有点强，我们想想嘛，假如一只小袋鼠他要出去看看世界的话，他就必须把他抓回来放进口袋里，因为他觉得外面的世界不好，不安全，所以你必须要在我身边。

在这种情况之下，导致袋鼠型的人，他们在沟通中模式经常很难听到和看到他人，常常会说：“当然我都为你好啊。”这个东西是他去控制别人的一种最简单的方式。他希望别人能够围着自己转，非常希望自己所做的一切，被别人看见。如果说没有被看见的话，他会很失落会很难过，很容易把自己工具化，容易自怜。自怜，就是为什么没有人来照顾我，为什么没有人来满足我。

因此，对于袋鼠型的人，虚空感是最多的人生体验。如果说袋鼠型的人跟一个人建立了比较亲近的关系，那个人要出去有自己的事情做的时候，那一刻他会有一种虚空体验，并且如果说在他的照顾或者在他的帮助下，身边每一个人从弱到强了，那么在这个时候他又会有一种虚空感，因此往往在关系中间，如果看到自己的比较亲近的人越来越强的时候，他不是一种满足，而是一种虚空，会有一种失落。这是第二点。

第三点， 在人际关系中，袋鼠型的人特别容易侵入到他人的边界，剥夺他人的很多机会。所谓的剥夺他人的很多机会，就像小袋鼠想出来看看世界，也会被袋鼠妈妈保护着。袋鼠型的人，因为他是服务型的，而且相对来说安全感也不是很高，这就会导致弱化他人，那么在别人要去尝试一些别的东西时，他会先在旁边说“不行，你最好不要”，这样就特别容易让别人失去一些探索的机会。

这也是袋鼠型的人另一个特征，责任不清晰，我们所说的责任，彼此之间对于这件事情所承担的责任，袋鼠型的人容易过度承担，不光是承担对方的责任，同时他还渴望去承担他人的情绪，所以在关系里，他会经常有一种挫败感，这种挫败的感觉就是因为他没办法承担别人情绪的时候，他会感觉到很挫败，所以依赖感很强。这种依赖感看起来好像是别人依赖他，实际上是他依赖他人。

所以，袋鼠型的人，在亲密关系中容易成为一种父母式的伴侣，或者让自己的伴侣退行。退行的意思是，假如一个各方面都可以很独立并且可以很好照顾自己的女汉子，遇到一个袋鼠型的男人，慢慢的就退到变成一个小孩子的状态，需要对方的照顾。而这是袋鼠型的人需要的。因为在亲密关系里，它需要一种付出感，被他人需要，只有你退行了你才需要他，要不然你很独立的话就不需要他了。在亲密关系中，袋鼠型的人很容易去找比自己弱的人作为伴侣。因此我们会发现很多袋鼠型的女性，她很欣赏或者羡慕一些比较强的男性，但往往找一个丈夫就是弱弱的那种感觉。

前面都是袋鼠型的人在人际关系中的常见的模式，那么这种关系模式是如何形成的呢？

形成的原因有两种，一种是在原生家庭中，袋鼠型的人是被忽视的那一个，我们说，往往贡献最大的是最被忽略的。其实他是被父母忽视的那一个，最重要的不安全感在于害怕被抛弃，他对自己的核心评价就是”我不够好“，不会提出自己的诉求。另一种是袋鼠型的父母也会养育出袋鼠型的孩子，这是孩子对父母的一种认同。就是这种父母会在关系中一直无微不至照顾自己的孩子，会传递给孩子一个信息：”不管你要不要，我给你的必须拿着“，当孩子认同了这种养育方式，自己也会内化这种模式。这两个原因会让孩子长大后成为袋鼠型的人，在关系中会失去自我，看上去考虑自己比较少，实际上是把别人当成实现自己需要的工具。

当我们发现我们是袋鼠型的人，可以通过下面三个方面调整自己的关系模式：

第一方面，要学会对自己的情绪负责，真诚直接表达自己的诉求。袋鼠型的人很容易用愧疚感控制别人，那我们可以试着不带指责或者攻击，也不带让别人感觉到特别愧疚的方式来沟通，当你表达自己多么难过，多么悲伤的时候，在表达的时候聚焦于自己的感觉，你可以告诉对方”我很难过“，而不是告诉对方”你让我很难过“。当然，说出自己的诉求，能够接受他人的帮助，实际上也是对他人的成全，这一点很重要。

第二方面，要学会成全和肯定别人的价值。当你弱化了对方的时候，你只是希望对方离不开你而已，但这同时也让对方感觉不到自己的价值。把对方改变成离不开你的人，是因为你害怕分离或者怕被抛弃，所以弱化别人的时候，你要意识到这一点，当你把所有的事情都做了，其实你正在慢慢地挑战人性，就有点像是你的男朋友，如果说他不太会收拾家里，那么在这个时候，你不需要去把他的很多东西都收拾得很好，可以跟他一起收拾，并且在这个过程中，肯定他的价值。

当合作完成一件事或是我们的一些诉求被满足时，我们需要向对方表达赞美和感激，这是成全对方，也是在承认对方的价值。诉求的背后，其实藏着归属的愿望，在我们承认对方之后，对方会有一种归属的感觉，同时他也会觉得自己是有价值的。

第三方面，看见他人是一个独立的个体，要保护他人，也保持我们的一些小小的自私感。有时候自私一点恰恰是自我的一部分，他人拒绝你，或者是因为你的侵入已经伤害到别人了。要意识到实际上你很多的”为他好“的行为，恰恰是伤害或者侵入到他人的一个边界的问题。在关系中全身心付出的袋鼠型的人，会让别人变废，自己很累。所以袋鼠型的人恰恰是要让自己更自私一点点，更多地关注自己一些。假如你感觉到比较累的时候，不要去否认这种累，要去关照自己，比如说拒绝一些不必要的邀约。

好了，今天的课就讲到这里，我们最后简单总结一下。第一，袋鼠型的人，在关系中是服务型或照顾型的，付出感和虚空感比较强，控制欲很强，会弱化他人；第二，如果你是袋鼠型的话，要学会对自己的情绪负责，成全及肯定别人的价值，更多关照自己一些。

这节课就讲到这里，我是胡慎之。感谢你的收听，我们下节课再见。