【发刊词】小时候形成的内在关系模式，决定了你长大后的人际关系

发刊词：你小时候形成的内在关系模式，决定了你长大后的人际关系

你好，我是胡慎之，因为我研究关系心理学超过20年，咨询时间长达15000小时，所以大家都称呼我为“最懂关系的心理学家”。

2017年，我开了个“情商课”，教大家如何成为人际交往中的高手，这个课程后来成了多个平台最受欢迎的线上课程之一。我把这个课程称为“情商1.0”。

后来，很多学完这个课程的人跑来和我说，胡老师，你教我的我都学会了，可是天下的“人”、“情”何止万千，换老板了、升职了、恋爱了、结婚了……我想在升级的关系里继续做情商高手，我要怎么办？

于是负责人和我商量，我们要再做一个“情商2.0”的课程，在这个课程中，我们不仅要告诉大家现在“怎么办”，还要告诉大家为什么这么办。我们要把解决人际关系的万能钥匙交到大家的手上——从此，没有撩不到的人，没有搞不定的事。

那这把万能钥匙到底是什么呢？ 它就是我们的内在关系模式。

客体关系心理学认为，我们所有的人际关系，本质上都是由我们的内在关系模式决定的，这里的内在关系模式，指的是你小时候和重要亲人互动，内化到你的潜意识中，所形成的一种对待关系的模式，它在你长大之后会不断地影响着你和别人的交往。我在20多年的咨询过程中，也的确发现，大部分人的关系问题，说到底都是内在关系模式的问题。

同时，每个人的内在关系模式是不一样的，总的来说，我把人的内在关系模式分成了四种动物类型。第一种是蜗牛型，这种类型的特点是脆弱又缓慢，需要极度安全，在关系中回避冲突，比较被动和依赖；第二种是鸵鸟型，这种类型的人，觉得在自己世界里挺好，在人际关系中，会觉得管好自己就好；第三种是袋鼠型，这种类型的人，在关系中是一个照顾者或者是拯救者，总为别人想；第四种是斑鸠型，这种人在关系中牺牲他人满足自己，比较自我中心。

举个例子。

我接到过一个伴侣咨询，王太太很会照顾人，事无巨细地照顾王先生，王太太一进来就抱怨王先生在家什么事情都不做，自己“没有功劳也有苦劳”，不停地在强调自己做的事情有多少，一旁的王先生面无表情，好像已经习惯了这样的抱怨。可以看出，王太太很需要这种付出感，并且她的这种付出感需要另一半的退行，所以王先生退行到像个孩子似的，什么都不做，同时，王太太的这种付出又很需要被看见，因为被需要是她的价值来源，但因为王先生并没做到这点，所以王太太不停地抱怨。在咨询中，我们可以看出，王先生对于王太太的抱怨是回避型的，很多事情他都不发表意见，王先生实质是蜗牛型的。而王太太一直在强调付出，很会照顾人，她实际上是袋鼠型的。

总而言之，我想跟你说的是，这套基于内在关系模式而开发出来的课程，是一套解决一切“人与人之间关系”的实用分析工具。具体来说，在这次课程中，我会主要分成2个大的部分来讲，第1部分我会告诉你我们到底有哪几种常见的内在关系模式，它们分别对应什么动物类型，并且教你如何判断自己的内在关系模式，我把它定义为理论篇。在掌握了基本理论的基础上，第2部分我会把这个理论融入到实际的关系问题场景中，教你如何利用这一套理论，来解决具体的关系问题，我把它定义为实战篇。

这次课程中的一些部分正是我在央视“心理访谈”节目，以及为蔡康永的情商课做首席顾问的时候说到的内容。通过课程的学习，你会：了解自己从小形成的内在关系模式，轻松看透他人的内在关系模式，掌握这样的“我”怎么和各式各样的“TA”融洽相处的法子。

很多时候，心理专家们相信并接受许多的事情，然而对于大家来说，似乎显而易见是错误的，更多的时候，心理专家们认为是错误的东西，对于大家来说，又显而易见是正确的。

比如情商不是什么巧舌如簧蒙骗他人的把戏，它是一门严肃的科学，关于人心和行为的科学，有着非常合理的、精确的逻辑准则和论据。说白了，情商更多是一个无意识的把戏，是我们对待自己的方式，外化到与他人关系中。一个无意识中有愤怒的人，无法信任别人，也是无法和人保持合作的，因此也很容易引起人际冲突，并且总有受伤的感觉。

在我的情商2.0课程里我想教给大家的就是这门科学的精髓。我想把解决所有“人与人”相处问题的方法告诉大家，然后你就真的可以从“情商”这个学堂毕业了。最后，真诚期待毕业以后的你们还常来看我。

——始终关心大家的老胡