身体领导力|补肾可以补钙护骨吗？

补钙几乎是每个年龄阶段必谈话题。古语常说：人老，腿先老。又说：“腰不好，腿就不好”这又是什么原因？同时，每天都补钙，效果为什么看不见？中医的补肾和补钙到底区别在哪里，哪种更符合人体所需？

养生专家吕老师和韦老师在风趣的对话中，给大家抽丝剥茧，分解补钙和补肾之间本质的区别是什么。同时，对于越来越低龄化的“缺钙”，问题也给出日常的养护细节。

收听节目，对照检查自己哪些“中招”并日常中如何养护。