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微不足道,力所能及,声音疗愈,温暖人心
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我就是这样,每天都筋疲力尽,没精神,才三十岁,一天才睡五六个小时的觉,中午补点觉,晚上直接失眠!好痛苦啊!
大毉精誠 回复 @1869060elha: 转念
我也想早起.现在有3个月的宝宝,他晚上可以睡整觉,我休息的也不错,但是早上5点多起来,总是坚持不到30分钟,就特别困了。这种情况下,怎么办那?
大毉精誠 回复 @JenniferTodd: 回笼觉
感谢分享
前天晚上睡觉开着窗户,半夜被冻醒,昨晚盖薄被了
如果窗户不开一点,睡觉下意识会觉得闷
老师早
立秋后晚上应该关好窗户入睡,谢谢老师
养生有道
中医养生有道
养生有道 护胃有招
养生有道 听听就健康
我就是这样,每天都筋疲力尽,没精神,才三十岁,一天才睡五六个小时的觉,中午补点觉,晚上直接失眠!好痛苦啊!
大毉精誠 回复 @1869060elha: 转念