【1】【课程】从根深的不快乐中,找回原来的自己

【1】【课程】从根深的不快乐中,找回原来的自己

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作为一个成年人,我们身上背负了太多无形的枷锁;作为一个社会人,我们不得不遵守世俗的规则。我们时常觉得累,但是我们只能自己扛,抱怨、嫉妒、暴躁、焦虑、自卑、孤独……这些都是生活中会产生的负面情绪,它很正常,会促进我们的成长,但过多的负面情绪则是有害的,会扰乱我们正常的生活。

面对抑郁情绪、面对抑郁,我们该如何实现自救,如何摆脱抑郁的状态?我们又该如何调节情绪,掌握生活的主动权?


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用户评论
  • 雄鹰_pmw

    写给自己的情书太黑暗,太沉重,没有办法高兴起来,

  • 156798690

    老师的声音实在是太好听啦,听上瘾了

  • 柒柒子_Qqq

    请问怎么入营队?

  • 洛洛音

    谢谢您何老师,今天听了您的课受益匪浅,感觉心里轻松多了!

  • 03222dqfh

    感觉好轻松 肌肉不紧绷了