作为一个成年人,我们身上背负了太多无形的枷锁;作为一个社会人,我们不得不遵守世俗的规则。我们时常觉得累,但是我们只能自己扛,抱怨、嫉妒、暴躁、焦虑、自卑、孤独……这些都是生活中会产生的负面情绪,它很正常,会促进我们的成长,但过多的负面情绪则是有害的,会扰乱我们正常的生活。
面对抑郁情绪、面对抑郁,我们该如何实现自救,如何摆脱抑郁的状态?我们又该如何调节情绪,掌握生活的主动权?
老师的声音实在是太好听啦,听上瘾了
请问怎么入营队?
谢谢您何老师,今天听了您的课受益匪浅,感觉心里轻松多了!
感觉好轻松 肌肉不紧绷了
写给自己的情书太黑暗,太沉重,没有办法高兴起来,