【讲书周末】今天晚饭吃什么？

我有一个朋友1米85，200多斤，后来他疯狂健身，然后半年时间每顿只吃清水煮白菜，无盐无糖无油，终于瘦到了120斤左右。瘦是真瘦下来了，但是脸色发青。后来他松懈了一点，体重又接近160了。还有一位阿姨说，她邻居家的姑娘，吃减肥药导致厌食症，19岁就走了。所以，不能过度节食，更不要吃所谓的减肥药。据说，减肥药大致两种，一种是真的能瘦，但是身体会垮掉，还有一种是没有任何副作用，因为它就是淀粉，没有害处，也压根儿不减肥。所以，健康第一，健康饮食。祝大家永远平安健康！

这么巧的嘛我今天刚发了一条朋友圈说今天晚上吃什么，你就给我推荐这本书

越博览越明确，中国先贤经典智慧是多么的伟大! 恕我直言，直接甩西方几千年啊! 望主播多介绍中国经典吧，自家的宝贝而不识，真真不幸!

期待下周的好书解读！更期待听书社群中大咖讲课早早兑现！盼！盼！盼！德国90后小作者《肠子的小心思》也让我急于了解到

感谢喜马讲书，提供了一个打卡和讨论的地方，第一次和爱书的人一起， 现在正在倒着听，期待我听完不一样的样子 我感觉做喜马讲书的编剧很厉害，每一本书都用15分钟左右，把书读薄感谢

很是期待新书呢，觉得从（优秀到卓越）这本书一定好听。

听我的，都听我的

从优秀到卓越