第三章 特丽莎·戈达德（上）

第三章 特丽莎·戈达德
特丽莎是如何战胜抑郁症的？
·有浪漫而稳定的爱情，有一个让她感觉踏实、安全的家庭
·了解自己，不要一心想取悦他人
·进行有规律的运动，注意身体健康
·多和大自然接触
·学会如何放松
·发现不对就尽早寻求帮助
·分享自己的故事，帮助其他人
·为那些无法为自己发声的人发声