辑四--1戒伤害练习之前：何谓健康的心理界限

辑四--1戒伤害练习之前：何谓健康的心理界限
把界限想象成一根橡皮筋，模糊不清的人，面对外界的要求经常是来者不拒，不断地勉强、苦撑的结果，就是有一天弹性撑到极限，最后应声断裂。而封闭疏离的人就像是把橡皮筋拿到冷冻库储存，在严酷、缺乏湿度的环境下，橡皮筋同样也会脆裂、分解，发挥不了任何联结的作用。也因此，过犹不及的界限需要修正与整建，才能在人际中活得自在又满足。