【亲荐】武大教授杜晓成：懂情绪，才能懂人和人之间的关系

从小到大，我们听得最多的是：

你要懂事，你要忍耐，你要控制自己的情绪。

可现实是：

因日常琐事就控制不住地对亲人恶语相向；

因工作压力焦虑失眠，只能深夜崩溃大哭；

因每天吐槽传播负能量，身边朋友越来越少。

情绪失控，直接关系着你的人际关系、家庭幸福、职业发展，甚至身体健康。

负面情绪无法被隔绝，情绪困扰也无法通过压抑隐忍，爆发或转移注意力解决。

只有学会认识情绪，读懂情绪背后隐藏的信息，才能够有效管理自己与他人的情绪，正确运用情绪的力量。

结合超过10年的心理学研究及教学经验，高源老师总结出与情绪相处四步法，经过上万人验证有效，帮助你真正“搞定情绪”，成为情绪的主人。

适合谁听：

1、深受情绪困扰，苦闷焦虑渴望改变的人

2、希望通过情绪的力量获得自我提升的人

3、希望通过情绪洞察他人、改善关系的人

4、情绪管理及心理分析的爱好者

你将获得：

1、1次专业测试，认识你的情绪问题

2、40节线上课程，学会与情绪相处

3、10节互动答疑，在线解答情绪困扰

4、6次实战练习，让改变看得见