11行动拖延：“反转观念”切割法，让你打败沮丧开始行动
以上内容来自专辑
- 10焦虑不安：用CBT原则，与焦虑的思维模式对抗208911:17
- 11行动拖延：“反转观念”切割法，让你打败沮丧开始行动175213:17
- 12丧到低迷：“ACT疗法”，帮你找回积极情绪157913:37
- 13金钱压力： 制定“合理AP”计划 ，缓解金钱压力135810:22
- 14剁手消费：“买买买”的瘾，用“恐惧遏制法” 把它戒掉118512:32
- 15内心孤独：走出“虚拟世界”，拒绝变孤独症患者386913:21
- 16自卑内向：脱下自卑面具，找回“自我价值感”134312:08
- 17教你三招情商，让身边人爱上和你相处143612:45
- 18修炼自我修复能力，强大逆商让你不会受伤129012:22
- 19心态平和不代表好欺负，做有底线的智慧女性137813:11
用户评论
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
精辟，一针见血