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第一节 学习身体放松的智慧
第二节 如何有效的放松
第三节 感受呼吸
第四节 身体扫描
第五节 大地冥想
第六节 放松肩颈
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曜心_徐泽旭_心理师 回复 @曜心_徐泽旭_心理师: 可以直接喜马拉雅关注后私聊
曜心_徐泽旭_心理师
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