寿命从嘴里省出来，轻松走过123岁

顺应自然，控制欲望，少吃是健康的前提。每天开车都在学习，感恩分享！现已学以致用，每顿饭少吃1/3，知其然，知其所以然。把少吃和轻断食坚持到底。👍👍👍

不能太片面了吧，一味的强调少食是不科学的，要知道质量守恒定律能量守恒定律，是不可违背的，人每天一举一动一言一行都是需要能量的。

有强调营养的，有建议少食的，适合自己的是最好的！

那么久远的历史经过科学的考究了吗？担心只是言传

仍（rēng）✘ 仍（réng）✔

生命质量与长度掌握在我们自己手里，不被其他养生法操控了，大道至简，多接触大自然，新鲜空气阳光雨露，自然的水，地气，树林山林户外郊区公园，低脂纯素，清净素食少油盐酱醋调味料，一天两餐每餐减少三分之一，每周辟谷一天，就这样简单的活过123岁。完美健康。

这种少食方式太极端了。这是修仙。不是少食

好书因好主播而深入人心。

赞同少食健康。我听了两遍收益，感恩分享，谢谢！谢谢！谢谢！👍👍👍👍

不是120 ，只多了3年，123岁是啥意思啊？