睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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刘新老师讲的好,我听了很有帮助谢谢!
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友277559145: 刘星老师是我们中心非常优秀的心理老师
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重塑心灵心理训练中心 回复 @听友277559145: 刘星老师是我们中心非常优秀的心理老师