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喧闹任其喧闹，自由我自为之。
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我去年清明节期间第一次自然断食辟谷，7天内只喝水，什么也没吃，每天晒太阳散步2万步，情绪平稳，不饿不馋，状态超好
子叚 回复 @幻影夕儿:
太棒了！👍👍👍👍👍👍👍👍
讲的好
子叚 回复 @1891893yvep: 是呀，作者讲的的确很有道理。
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子叚 回复 @幻影夕儿: