（39）学会表达情感

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以上内容来自专辑

（40）书写练习
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（39）学会表达情感
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（38）维持边界
27206:00
（37）接受自己
31609:32
（36）操纵与反操纵
32822:02
（35）贬低与羞辱性的评价
32009:56
（34）事与愿违的反应
19703:31
（33）情绪的两级结构
22106:15
（32）放弃自责，自我满足
22811:33
（31）避免对抗与移情
21206:46

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