书名:学习之道
推广宣传语:开启“学霸”体质,哪有什么学不会?
分类:时尚生活
作者:芭芭拉·奥克利
国别:美国
播音:寒霜
相关推荐:《刻意练习》、《非凡头脑的秘诀》、《高效的秘密》
关于本书:
为什么有的人玩得比我多,学得比我好?为什么截止期越临近,却越不想学习?为什么各种知识我总也记不住,有的人却过目就忘不了?学习到底是让人烦恼,还是大有门道?
《学习之道》为你解答所有疑惑,从神经科学和心理学的最新研究入手,介绍大脑处理信息的方式,跨学科解读学习的原理,提供全面的思维模式和方法技巧,让学习过程既轻松又高效。
关于作者:
芭芭拉·奥克利是美国奥克兰大学工程学教授和美国医学和生物工程学会成员。她对学习方法深有研究,在MOOC、Coursera上的网络公开课程也受到全球深度学习人士的欢迎。
本书金句:
1.我们的大脑潜力无穷,却没有配备使用手册。
2.拖延就像在服用微量的毒药,一时看不出影响,但日积月累,危害极大。
3.在让你感觉痛苦的事情上多努力一点,最终你得到的好处会很多。
4.太过专注会阻碍你发现真正要找的答案,就像用锤子钉一颗螺钉。
5.在科学界,许多令人敬仰的重量级人物,起初显然是前途渺茫的问题少年。
小节标题:
1. 为什么要听这本书?如何从学渣变为学霸
2. 人脑有两种思维模式:专注思维和发散思维
3. 换换脑子很重要,睡眠充足才高效
4. 利用组块和回顾增加专业知识
5. 通过关注过程战胜拖延
6. 利用心理技巧高效学习
7. 类比记忆让学习过程更轻松有趣
8. 坚持和练习比智商更重要
9. 考试本身就是效果非凡的学习经历
就喜欢这个小姐姐播音
路上读书 回复 @农民不会种地: 寒霜老师讲了好些书,不过目前只有一个小专辑,其他书还没整理成专辑https://www.ximalaya.com/album/29243299
1.发散思维,构建知识网络,通过联想比喻加强知识地图建设 2.做好计划,专注过程,设置奖励预期,达到给予奖励 3.冥想联系专注力 4.刻意练习、定期回顾、验证学习效果
路上读书 回复 @luo1984: 课代表在这里,大家可以来抄作业哈
拖延症+1
路上读书 回复 @Joe_周巧: +2
寒霜的声音好听
喜欢寒霜的声音
路上读书 回复 @云湾_2019:
对于自己有意义的事情会更容易记忆,也可以把自己带入进学习的内容,对于内容多的可以用谐音的方式。聪明人更难集中记忆力,更容易把事情陷入复杂化,练习和坚持更重要。 考试本身就好非凡的学习经历。 只要转变对于考试的心态就可以好一些,也可以把注意力集中呼吸上。
拖延症特别是早上起来
人脑有两种思维模式 1.发散,2.专注 专注,理性思维集中注意力的思考 发散,思维不止是在一个点上,而是在全局 我们大脑都是在两张思维模式中切换,两种模式有点像打排球,有时候换一下脑子效果会更好。大脑需要休息,只要在睡眠时才可以得到休息。 利用组块和回顾增加记忆 组块可以增加大脑处理问题的效率,使用组块可以 多做回顾,有助于新组块的形成,另外不要孤立的建立组块。 三.用过关注过程战胜拖延 拖延可以给我们带来暂时的放松,所以我们很喜欢拖延。专注于学习的过程,而不是结果,这样会让大脑感到放松。一个专门的学习场所可以有助于战胜拖延,冥想,改变关注点,列出计划。 四,类比
很好
最喜欢寒霜的声音,听不够
路上读书 回复 @马弋潇: 寒霜老师有个小专辑,欢迎来听呀https://www.ximalaya.com/album/29243299