进入三伏天,你有没有这种感觉:
经常油头满面,脸上反复长痘痘?
喝水都胖,怎么节食减肥都没用?
心烦焦虑睡不好,做什么都提不起精神?
四肢无力肠胃差,吃什么都没胃口?
久坐不运动,颈椎酸痛,直不起腰?
月经不调,内分泌紊乱,免疫力也下降了?
关键时节,会养生才是王道!
《黄帝内经》讲:“冬养三九,夏养三伏”
三伏天是一年中最热、最闷、最潮的日子
想要轻松度过去
每年的“三伏灸”,都是重头戏!
中脘,天枢,关元
一个穴位一天灸四次?
5分30秒左右说每天4次?是不是每周4次?
二妹姐 回复 @sweet的尾巴: 每个穴位灸15-20分钟,每天不少于4次
产后肚子大也是如此吗
那做不到每天灸4次 只能一周灸4-5次的话 是不是就没有效果
二妹姐 回复 @土豆没皮123: 只要你能坚持的话肯定会有效果,只不过灸的频率越多效果会更好些,主要还是根据体质来决定!