不要这样做!焦虑烦躁、睡不好,可能跟它有关

不要这样做!焦虑烦躁、睡不好,可能跟它有关

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号:重塑心灵心理康复中心
新浪微博:心理师李宏夫


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用户评论
  • 听友118848684

    费话不少