高度自律30天后，我的生活彻底崩溃了

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从年级倒数，到逆袭北大；从险遭淘汰，到演讲冠军；从零基础创业，到月入百万。我一直是知识改变命运的实践者，现在邀请你，参加我的「早读晚思读书圈」，用读书，拥抱人生更多可能。

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白露ts
我在减肥和学习的时候都有过这种痛苦，自己设下了目标，但经常没有完成，导致经常陷入悔恨之中。
1734575rcrr
认真的听，其实我觉得媛媛姐的语速不是很快，媛媛姐说的每一个字都很清晰，认真听了以后感触一定会非常大的
听友25568147
媛媛妹妹厉害说的都说大实话，正能量
雨蝶_of
背景音乐声音太大，语速太快，听起来有些吃力
龙树longshu
自律病
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逆想思维不要假设自己规划不自律的时间列清单，不自律的原因
老嘎110
如果能说慢点效果会更好！
酷酷吉
化整为零，不要活在假象里面，一小步一小步做下去！
晶晶靓_s6
吾日三省吾身
韩筱哲
逆向思维（不要给自己太大的枷锁反而不刻意的监管才会好一点）不要想着做什么能成功想做什么会失败然后不做那些失败的事就可以了 1 心态要扭转假设不自律 2 规划不自律的时候假设周六日不工作倒逼自己努力 3 清单避免去不自律的地方

刘媛媛的晚安电台