《瑜伽之心》朗读

《瑜伽之心》由德斯卡查尔先生著，陈丽舟、朱怡康译。
德斯卡查尔（T.K.V.Desikachar），当代最伟大的瑜伽师、“印度现代瑜伽之父”克瑞斯那玛查亚之子，有结构工程师背景。德斯卡查尔一直跟随父亲生活和学习，直到1989年父亲逝世。他本身也是一位杰出的瑜伽老师，一生都致力于将瑜伽教授给不同背景及不同水平的人。他现在在以父亲命名的学校进行教学，这些学校分布在印度、欧洲、美国、澳大利亚、新西兰等地。德斯卡查尔的方法奠基于他父亲的根本教法，主张修习必须随顺个人不断变化的需求，以达到瑜伽疗效价值的最大化，而非一种方式解决所有人的问题，一种治疗方式治百病。
《瑜伽之心》是由德斯卡查尔先生精心编写的关于瑜伽理论和瑜伽练习的著作。
解决了很多瑜伽练习者在瑜伽练习过程中的疑问：
比如体位法的原则，次第练习的顺序……
为什么说呼吸最重要，呼吸和能量的关系及可以给我们身心带来什么样的改变？
收束法怎么做以及它和体位法、呼吸法的配合能发生怎样意想不到的变化？结合《瑜伽经》对瑜伽八支的理解，能让我怎样在瑜伽道路上精进
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