如何真正摆脱焦虑，培养淡定的心态。不忽悠！（克服自卑焦虑消极情绪）
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
公众账号：重塑心灵心理康复中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
以上内容来自专辑
- 所有情绪的问题的根源是因为——（走出焦虑、抑郁、强迫等情绪）2.02万05:18
- 如何真正摆脱焦虑，培养淡定的心态。不忽悠！（克服自卑焦虑消极情绪）2.31万03:53
- 你怕蛇吗？——如何正确对待惊恐、焦虑！2.02万05:15
- 【入睡催眠•轻松入睡】感受式放松体验，治愈失眠多梦4.08万18:00
- 这到底是什么心理——成年变得跟小孩一样！1.90万03:09
- 心理咨询师：别让“完美主义”毁了你!1.90万03:24
- 关于“拖延症”的元凶，或许我们一直都错了！1.82万04:11
- 焦虑症自救：绝大多数争论，都是在浪费时间2.16万02:58
- 【森林漫步•安睡必听】代入式冥想●放松解压3.04万12:00
- 如何成为一个“不纠结”的人2.25万03:02
用户评论
- 土豆7926
说的有道理
- 暮染霜岚
每天5分钟
- Lisa_YGH
怎么买到淡定是修炼出来的这本书
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
老师，怕失去感情，舍不得执着，也是源于恐惧吗？
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友209657844: 为什么会怕失去，为什么会舍不得。恐惧是这种怕的外在表现，关键是内心的那个原因导致的。