【催眠•快速入眠】体验式放松，让睡眠自然而然
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：心理师李宏夫
以上内容来自专辑
- 【国外入眠安睡法】四七八呼吸，浅眠安睡13.25万12:04
- 【催眠•快速入眠】体验式放松，让睡眠自然而然11.64万18:00
- 正念冥想静心【抑郁焦虑引导】消除紧张不安8.67万10:21
- 【催眠疗愈身心疾病】健康养生•充分休息•安眠一夜10.35万30:00
- 【正念】静心必听：消除焦虑不安6.68万11:13
- 正念静心【专业冥想引导】放松安眠6.36万09:40
- 【入睡困难•睡前紧张/焦虑】正念帮您找回想睡就睡的能力8.57万11:33
- 【高考安眠•消除焦虑紧张】正念●睡前必听6.53万23:41
- 放下，修复痛苦【冥想】深度清理焦虑抑郁恐惧6.20万17:35
- 高效放松催眠【认识自己】（疗愈身心）6.07万15:14
用户评论
- 1580701ivnx
听了都睡不着，失眠太严重了
- 听友79665216
好喜欢，己习惯了，不听睡不着
- 喵爱上兔子3
喜欢
- 1874187mhbd
，，，，，，，，，我，，，，，，，，
_Neon 回复 @1874187mhbd: . bb%&yggffdgyyyyyhhhjjjjhguuhhgytytttmv
- 1886642klkc
温柔的声音，棒
- 然hhhhhh
啊，，喜欢
- 听友246781049
背景音乐太大声了
- 1507338ntzp
c
- 荣荣2016
听
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
好喜欢，不听都睡不着