到关键时刻就紧张，怎么才能缓解情绪好好说话？
以上内容来自专辑
- 都说读书很有趣，我却没感觉，怎么办？185.73万04:00
- 到关键时刻就紧张，怎么才能缓解情绪好好说话？190.19万04:02
- 女儿把职业电竞当做人生理想，不愿上大学，我该怎么劝阻？180.12万05:39
- 如何找到自己热爱的事业？做自己热爱的工作会更幸福吗？189.14万02:49
- 现在的你想对曾经的你说点什么吗？183.84万02:33
- 妈妈管我太严，我该如何摆脱她的监控？183.52万04:15
- 领导想提拔我做管理，我不感兴趣，要辞职吗？185.29万03:57
- 老婆总跟我对着干，我该怎么办？184.91万04:25
- 我特烦别人关心我的身材，该怎么转移话题？185.99万03:38
- 想减肥却越减越肥，我该怎么办？213.67万03:34
主播信息
用户评论
- 奕鸣心读
这个提问的人就是我
，现在这个问题基本解决了，也有很好的成长，特别感谢樊老师，他的那句话:不要再像一个小女孩一样担惊受怕了
，疗愈了我
奕鸣心读 回复 @听友194154201: 可以练习的，我现在已经没有障碍了
- Amy莉_
尽快长大吧，不要再像一个小女孩一样担惊受怕
奕鸣心读 回复 @Amy莉_: 是的，就是这句话对我有很好的疗愈作用
- 13663277ijj
听了樊登老师讲课，收获很多，一直会继续支持你
- 1868397agfi
这本书和我最近学的弹穴位情绪释放疗法是一种方法 。
小太阳axty 回复 @1868397agfi: 求书名 谢谢😜
- 一白夏
老师我有一个问题，就是我每当面对面试或者在做什么面试考试的时候我不紧张但是大脑一片空白的感觉，所以说我想您有什么好的建议或者读什么书可以解决这个问题
一白夏 回复 @一白夏: 有时觉得不自信
- 为梦而行努力奋斗
读了书，记不住怎么办？
郑浩隆 回复 @为梦而行努力奋斗: 读书不是为了倒背如流，只需要用自己的理解和语言行为表述清楚就好了！
- h1ov9ih2kw1hxcffirda
轻疗愈
- 我不特别但唯一_78
我也有这样的情况
- 听友203197438
说得好
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
在我看来，紧张是不自信的表现，不自信又是自卑的某种形态，自我疗愈是一个漫长的过程，我觉得走出第一步以后，会慢慢好起来的！不用着急，要相信自己，阅读的人可以有一千种可能性，可以多看看书，在丰富知识的同时，也能逐渐找到自信，认清自己。
140009903 回复 @十月的微光: 我也是，走出来的过程好痛苦，到庆幸我走出来一些了，但是我有个亲人一直走不出来，我不知道怎么帮助他，