【修心法门】44 嫉妒：嫉妒别人，只不过是一种自虐

今日文稿 

喜马拉雅的朋友，你们好，我是费勇，今天是第四十四堂佛学修心课的修心法门。

修心的目的，是为了看顾好我们自己的念头。金刚经里说菩萨善护念，在《十地经》里，佛陀说：重要的是，菩萨是一位念者，因为他不忘诸法；是一位智者，因为他善于判断了解；是一位趣者，因为他知道诸趣轮回往复；是一位惭愧者，因为他护念自己也能护念别人；是一位坚固者，因为他不放弃戒行；是一位觉者，因为他能观照到是处也能观照到非处；是一位随智者，因为他随顺觉悟的智慧而不跟从世间的小聪明；是一位随慧者，因为他知道义和非义的差别；是一位神通者，因为他总能在各种混乱和争斗里保持禅定；是一位方便善巧者，因为他能根据众生的不同根基而行佛法；

是一位无厌足者，因为他善于积聚福德；是一位不休息者，因为他总是不断地在修行智慧；是一位不疲倦者，因为他积累着大慈大悲；是一位勤修者，因为他要让一切的众生进入涅槃；是一位勤求不懈者，因为他总在证悟如来法力功德；是一位发意能行者，因为他可以成就庄严佛土；是一位勤修种种善业者，因为他能够具足相好；是一位常勤修者，因为他修习庄严佛的身语意三业；是一位大尊重恭敬法者，因为他能在一切菩萨那里拜师学法依教而行；是一位心无障碍者，因为他能用大方便法行于世间；是一位日夜远离余心者，因为他乐于教化一切众生。

佛陀的意思很清楚，一个觉悟的人，可以做一切正当的职业，可以是男人或女人，也可以是穷人或富人，但这些职业，这些社会设置的概念、分别，不能束缚他或她的心灵，他/她总是能够在各种混乱和争斗里保持禅定。为什么能够保持禅定？因为他/她的念头里时时有一个整体和源头在。在任何情况下，他/她都活在整体性里。

那么，回到呼吸，在呼吸中回到整体，在整体里平静下来。今天我们要练习的是五十一种心理现象的第36种，也是小随烦恼的第九种：嫉，嫉妒。嫉妒这种情绪，常常被用在男女关系中，爱一个人，常常就伴随着嫉妒的情绪，就是一种想独占自己所爱的对象的情绪。

所以，嫉妒这种情绪的背后，有恐惧的因素，就是害怕失去。但嫉妒这种情绪在一般的人际关系中也非常普遍，在基督教里，这甚至是人类一开始就有的原罪。亚当和夏娃有两个儿子，该隐和亚伯，该隐因为嫉妒上帝偏爱弟弟亚伯，就把亚伯杀死了。人类最初的嫉妒，来自兄弟之间。

嫉妒的本质是：第一，希望自己拥有别人拥有的东西。如果仅仅停留在这一步，就只是羡慕；第二，如果在羡慕的基础上，希望别人也不能拥有，那么，就是嫉妒了；第三，嫉妒意味着自己喜爱的东西，绝对不能分享，只能自己独自拥有，别人不能拥有。

嫉妒心理在我们日常生活里随处可见，一般情况下只是闲言碎语，或者引起“吃不到葡萄就说葡萄是酸的”心态。嫉妒是一种不太容易发觉的心理现象，是一种偷偷藏在自己心里的自虐式的小纠结。但嫉妒有时候，会产生可怕的暴力，仅仅因为同宿舍的同学学习成绩、家庭条件比自己好，就把同学杀了，这是现实里真实的事件。但另一方面，嫉妒这种情绪并非只是负能量，也可以转化为积极向上的正能量。

别人比我们好，我们会有所嫉妒，很正常。但因为别人比我们好，就不让别人好，一定要消灭别人的好，这一定是反常的做法。引起的一定是连锁的争斗。别人比我们好，我们会有所嫉妒，很正常。正常的做法是，如果我觉得羡慕，那么，我自己要更努力，做得比别人更好。别人比我们好，我们会有所嫉妒，很正常。但比正常更正常的是：随喜。别人有所成就，我们也和他一样感到欢喜。

每一个人都有自己的因缘，别人的好是别人的好，无需嫉妒，也无需仰望。与其仰望别人，羡慕别人，不如埋头走自己的路；与其追赶别人，不如安心种自己的地，别人比我们好，那是别人的好，那个好，安在我身上，可能就是不好。所以，看到别人的好，不羡慕，不嫉妒，更没有掠夺的念头，只是平和，愿别人的好更好。而我自己，只在意自己做得好不好。

那么，回到呼吸，在呼吸中平静下来。关于嫉妒的练习，我们可以抽出一点时间，去读一下莎士比亚的名剧《奥赛罗》，一部关于嫉妒的戏剧，我们可以通过这部剧来分析、认知一下嫉妒这种情绪，看一看嫉妒这种情绪会如何毁灭每一个人？

愿我们远离嫉妒心，每时每刻都在平静喜乐之中。