开会发言狂打嗝，能不能救一下

这个发言，我怕是要自带bgm了

“小胖，下午跟大家分享项目进展，ppt准备好了吧？”

“老板，厄，放心，厄”

PPT倒是没问题了，只是中午吃太快，又喝了一大杯冰可乐，这嗝一时半会是停不下来了。下午的发言，我怕是要拿着麦来打嗝了！

生活就是大型翻车现场，尴尬无处不在；这里是身体尴尬日报，我是家医君。

人这一生，谁没打过几个嗝。

可关键时刻嗝不停，怎么破？

打嗝停不下来，学名叫膈肌痉挛。

原因与饮食有关。特别是当饮食速度过快、吃得过饱，吃了很热或很冷的食物、饮料、酒，过度吸烟；又或者外界温度突然变化等都可引起打嗝不断。

中医则把这种情况则叫“呃逆”，指的是气从胃中上逆，喉间频频作声，是因为胃膈功能失调、气滞中阻所致，属脾胃病证。所以，平时容易打嗝的小伙伴，如果事先有重要会面或发言，就要注意避免这些情况。

可吃都吃了，嗝也都来了，又有什么办法可以咽下去？

喝凉水？还是吓一跳？

这些方法就弱了些，今天家医君要介绍一个来自中医点穴，迅速止嗝的方法，涉及到两个超级穴位，注意听好了~

第一个穴位，攒（cuan）竹穴。

攒竹穴位置在眉毛内侧边缘的凹陷处。

找到这个穴位后，这样做：

1，将双手的拇指立起来，用拇指的指尖放在眉毛的内侧，眉骨的上方各有一个明显的小凹陷。

2，用力向下点按这个凹陷，这时眼睛的周围会有酸胀的感觉。

3，点按时，可配合做深呼吸，帮助放松横膈膜。

一般来说，持续点按１分钟左右，就可缓解甚至止住打嗝了。

第二个穴位，廉泉穴

找廉泉穴时，把头仰起，在下巴顶端往里2厘米，喉结上方有一个凹陷处，就是廉泉穴，按下去会有酸胀感。

怎么做呢？

1，把头向上仰起，用自己的拇指或食指按压此穴，力度由轻到重，以有轻微的窒息感为宜。

2，持续按压10秒钟左右，做吞咽动作一两次。

3，如果症状无明显缓解，间歇10分钟再做一次，一般1~2次就能见效。

这两个方法学会了吗？

如果打嗝不是特别厉害，一些小方法也是有一点效果的，你也可以试试：

1. 大声数数，数着数着就不打嗝了。

2. 大口喝水或大口吞下一匙食糖。

3. 闻些刺激的东西，或捏捏鼻子、打个喷嚏。

4. 憋憋气，

5. 让人趁你不注意，把你给吓一下

节目最后，还有一个提醒，如果反复、顽固地打嗝，持续了一整天，甚至睡觉、隔天都停不下来，还是建议去看看医生。因为有些严重疾病，如胃癌、胰腺癌等，也可能会出现连续性打嗝的症状（声效）。

当然啦，绝大多数打嗝都不是什么大问题，你也不用太担心；如果你有私藏的止嗝大法，也来留言区聊聊呀~~