三伏天灸 | 三伏灸的适应人群有哪些？贴三伏灸的注意事项原来那么多！（李滋平）

三伏灸的伏前加强已经开始了，整个三伏灸一共要贴多少次、每次需要贴多长时间呢？原来神奇的三伏天灸并不是人人都能贴的？到底哪些人不适合贴三伏灸呢？

大家好，这里是39健康网奇妙的中医。名中医365天，天天陪在您身边。今天我们继续邀请到世界中医药学会联合会中医手法专业委员会常务理事、中国针灸学会理事、全国名老中医学术经验继承人、广东省中医院针灸科李滋平主任，讲讲贴三伏天灸需要注意的那些事！

【本期医生文稿】

三伏天灸是怎么做呢？

病人过来，我们会问他，询问病情，辨证底子，他是什么病。一般正常我们贴6到8个穴位，一个病贴6到8个穴位，但是每次我们最多也是贴3种病，穴位贴的太多不一定是有效，贴的太多会经络疲劳，大部分来的都是1到2种病。

正常大人的时间是不能超过一个小时，小孩就是半个小时。以什么为标准？以热、潮热、很热了，有点刺痛了，你就拿下来。但是平均大人我们控制在40分钟左右，如果超过一个钟头，基本上会起疱，起疱就容易烧伤皮肤，一定要把时间控制好。贴的时候不能跑到阴凉的地方，有空调的地方。为什么呢？有空调的地方它引起毛细血管收缩，影响药物吸收。也不能跑来跑去，跑来跑去出汗后，也会影响到药物吸收。所以一般我们会叫病人等，在这地方得等段时间才能走。

一般三伏贴是初伏、中伏、末伏这个三伏时间去贴。有时候我们为了加强和巩固疗效，中间会加两次：伏前加强，或者是伏中，或者末伏加强，一般最多加强两次，一共最多是贴5次。贴的越多，会引起经络疲劳，整个疗效就打折扣。最好是在三伏天当天去贴，如果是你刚好上班或者没时间，那可以往后一天。正常来讲。我们今年初伏，加强是在7月2号，如果你7月2号没时间，那你可以7月3号来，也有补贴的。如果你要想很好的疗效，最好还是当天，三伏天那时候贴。初伏、中伏、末伏，或者加强的几天，5次里面，当天那天来贴效果是最好的。

对慢性病来讲，我们建议贴它连续三年。我们这里很多病人，通过贴完三到五年后，特别是老人家，哮喘发作次数比以前减少了好多，包括过敏性鼻炎，小孩子得过敏性鼻炎，他贴完后打喷嚏等等次数是少了好多。但是不排除有些严重的，如果有时候严重的贴完后没有疗效，这种病人呢，我们也建议他还要去医院。所以天灸也不是万能的，天灸本身是调理和增强人体的抵抗力，补阳气的，达到保健作用，对轻中度（疾病）效果很好，重度的如果没有疗效，那也还要配合去医院看医生，配合药物治疗。

天灸的适应人群，阳虚型的这种体质的人群。这个体制的人群，比如什么病呢？呼吸道的疾病，常见呼吸道疾病，包括鼻炎、哮喘、容易感冒、慢性咽炎等等，呼吸道的疾病，老年性的肺气肿，这种的呼吸道疾病，还有疼痛性的疾病，痛症、网球肘、颈椎病、腰间盘突出、痛经这些都是，还有是盆腔炎，其他还有，失眠，还有老年性的夜尿多。

天灸，不是万能的，不是什么病都可以治疗。对这种阴虚火旺的，这种病还表现什么呢？口干、口苦、满面是潮红、烦躁，如果你在贴完天灸后，会变成火上加油。所以这种病人，阴虚火旺很明显的这种病人，我们是不建议他去天灸。可以通过药物去调和，基于药物去调和阴阳平衡后，再配合去天灸就可能疗效就更好。还有些哪些人不能天灸呢？怀孕的妇女，因为天灸里面药物都是温热、温燥的药物，容易动胎。还有发烧的病人不能天灸，发烧的病人体温超过三十八度，你贴完后可能会更加火上加油，这种病人也不能天灸。还有小孩子，小孩子两岁以下的，为什么呢？两岁以下皮肤比较细嫩，贴完后不小心会烧伤皮肤。还有些是对药物敏感的、有些对胶布很敏感，一贴胶布都会过敏的，药物过敏的、容易敏感的这种病人，我们也不能给他天灸。

所以天灸有很多注意事项。贴完天灸后当天就不能吃生冷的东西，不能吃容易发的食物，为什么？发的食物包括什么？鸭啦、烧鹅啦、芋头，千万不能吃，为什么不能吃呢？有海鲜的发的物质千万不能吃。因为它里面都有致敏的物质，容易过敏，万一你贴的时间长一点它容易过敏。还有贴的时候呢，当天晚上有机会最好冲个热水凉，热水凉它可以补充你的阳气。第三个呢，贴的时候穿的衣服要稍微宽一点。

正常贴完后，还有潮红的，皮肤有点潮红，一般有潮红、有热、潮热的时候，感觉很刺痛的时候，你就拿下来就行了。万一有点红热了、痒了，可以擦点皮炎平。如果病人严重过敏，还有发烧了，一定要过来医院看。

饮食方面呢，一定要清淡为主，不要吃辣的东西，烟酒，酒当天不要喝。可以吃点温肾的食物：鸡啦、黄鳝啦、羊肉这种适当吃，一个月吃一到两次。温肾食物有什么作用？它会补充阳气。三伏天里面少吃点生冷的东西，特别是冰箱里面的食物。冰箱里面很冷，寒气内存，对阳气有损伤的作用，饮食方面一定要注意。

外出运动也要注意，一般早上是大概八点钟左右出去，到下午的时候一定要控制好时间，一般都是四点钟后才开始运动，如果中午运动会伤耗阳气，为什么？汗出得多，对身体反而达到损伤作用。

所以我们三伏天里面包括饮食，起居调护，因为不同的病有不同的穴位，所以我建议大家还是去正规医行询问医生，我是属于什么病、能不能贴等等。医务人员会安排你，不同的病有不同的穴位去贴敷，这样才保证天灸能够补阳气，达到这种治疗的目的。