6.如何挖掘自己更多的可能性？【人格动力】

如何挖掘自己更多的可能性？丨人格动力

本课思维导图：

开头引入：

这是我们的第6节课，这节课的主题是人格动力。在这节课开始之前，咱们来做一个简单的测试，这个测试的问题是：你觉得你是一个外向的人还是一个内向的人呢？A外向，B内向，C有时候外向有时候内向。可能有一些人的回答是    C，就是会根据具体情况的不同，有的时候他动如脱兔，有的时候又静如处子，在某些情况下特别闷骚，在另外一些情况下又挺逗比的。那为什么会出现这样的情况呢？这就是今天咱们这节课要聊的问题：人格动力。

概念理论：

什么是人格动力呢？其实这个和我在上节课所讲的人格心理学的本质是分不开的。简单来说，所谓的人格的动力，其实就是一个人他的动机，或者说他行为背后的逻辑。从这个角度来说，我们就需要去摒弃我们之前所提到的大五人格，因为大五人格它只是知其然，而没有办法去分析其所以然。

我觉得在人格心理学当中有一句话特别有道理，什么话呢？叫做people have traits，but people do behaviors，什么意思呢？它讲的就是虽然我们每个人他都有相应的人格特质，但是一个人更重要的、超脱于这个特质的是，这个人的行为是直接来表现这个人，反映他的一些特质的。就好像说我们在做自我介绍的时候，我们的自我介绍往往是以【我是一个什么样的人】为开头，但是你会注意到我们在介绍完了我是一个什么样的人之后，我们还会加一个去佐证我是这么样一个人的一种行为。

比方说有一个人介绍我是一个特别外向的人，介绍完这句话之后，他往往会补一句，其实我就是跟很多人都自来熟，我可能跟某一个人见面聊了一句之后，我们就成为好朋友了。成为好朋友或者自来熟这些行为，它都是去佐证我是一个外向的人这件事的。

因此，我们要分析人格的动力，其实我们要分析的是行为背后的原因，也就是什么样的一些原因导致我们有这样的行为，而这样的行为却反映出一个人的人格，所以原因很重要。

内容细化：

在这里我想从2个角度去探讨我们所谓的人格背后的或者说行为背后的原因这件事。第一个角度在心理学中叫做personal concern，个人追求；第二个角度叫做possible self，可能自我。

首先，personal concern，个人追求。什么是个人追求，意思就是一个人他觉得在生命中什么是最重要的，而这种什么是最重要的这件事情，每个人都是不一样的，所以这就造就了每个人他的行为模式是不一样的，从而反映出的人格可能也就是不一样的。

举个例子来说，有些人他会认为工作最重要，因此我们会发现他是一个工作狂，而这个工作狂我们如果把它反映到大五人格维度上，那可能就是这个人他的宜人性比较低，他就只顾工作也不顾家人，或者说他的责任心很高，他上班总是很守时，而且他做什么工作都是井井有条的。

而另外一个人我们发现他是比较顾家的，他觉得家庭很重要，所以他总是时不时的迟到，问他为什么？他说因为今天我带孩子看病了，或者说他周末也不愿意加班，因为他觉得这是我陪家人的时光，所以我不能加班。如果这样的行为反映到人格维度上，你会说这个人他的责任心特别差，你看他工作都不上心，他完全就是一个经常迟到的人。

通过这个例子，你会发现，责任心高和低其实并不能说明任何问题，我们更重要的是找到这个行为背后的逻辑，也就是它背后的原因是什么。

第二个角度我们再往高一层去说这个行为背后的原因，就是possible self，可能自我。它的意思就是，我觉得我可能会是一个什么样的人。如果从这个角度去看的话，你到底是一个什么样的人，其实不重要，重要的是你如何去定义自己是一个什么样的人，也就是你的可能自我是什么样的。

为什么说可能自我这个概念很重要呢？就是因为随着我们一个人的年龄的不断增长，他的可能自我会经历一个先增后减的过程，他会在年轻的时候，尽量多的去创造可能自我，从不同的维度去创造可能自我，比如说他可以从家庭的层面，我觉得我可能是一个好的丈夫，所以他要做好丈夫的角色，在工作层面，我觉得我可能是一个好的员工，所以他要做好员工的角色等等，从而表现出相应的不同的这样一些行为。

当然，你也可以自己去做一个自测，就是I am 的自测，你可以评价一下我是一个什么样的人，然后通过对我是一个什么样的人评价，你可能就知道，你的可能自我有多少个？你在家庭中有没有一个可能自我？你在工作中有没有一个可能自我？甚至是你在学习中也有一个可能自我？越多的可能自我，就意味着你的人格是越复杂的。

你还可以做一个重要性的划分，所谓重要性的划分指的就是，我觉得哪一个可能自我是更重要的，而这种重要性的划分，直接就决定了，你可能会成为一个什么样的人。比方说我觉得工作当中的这个可能自我是很重要的，可能你就会成为一个工作狂，而另外的人他觉得我的家庭生活的可能自我更重要，好，那么他以后可能是一个更顾家的人，会表现出不同的人格类型。

方法应用：

除了上面讲到的I am的自测，如何去定义一个可能自我，还有另外一种方法，如果你有兴趣可以去试一试，它叫做自我故事法。什么叫自我故事法？就是你编一个故事来描述你自己，记住，这是对自己的一个描述，而且这个描述不是一个虚拟的，当然了，如果你的年龄还在二三十岁的时候，那是一个虚拟的描述，但是如果年龄已经到了四五十岁了，这时候，故事的前半部分应当是完全真实的。

你要描述一下，在这个故事当中，你作为一个主体，到底经历了什么样的生活，以及你如何去评价自己的生活。就好像很多同学都读过保尔柯察金的《钢铁是怎样炼成的》这本书，其实他在最后有一段话讲得很有道理，就是“当我回顾往事的时候，不再为碌碌无为而感到羞耻，不再为…”其实这个，就是我刚才说的自我故事法，你自己给自己编一个故事，这故事有一个开头，你从什么时候开始，接着，有一个中间，我经过了哪些奋斗，最后有一个ending，或者是你假想中的ending，你觉得你的人生的终点会是什么样子？

好了，你可以把你的故事自己大声的念出来，在念的时候，你就会对自己的可能自我，有一个更清晰更明确的认知了，因为往往你在故事中所描述的事情，一定是你认为最重要的，最能够去定义你这个人的经历。有了这个故事，就会知道其实在我的生命中，哪些才是最重要的，而这些，就成为了你人格发展的原动力。

概括总结：

今天的课就讲到这里，最后总结一下。第一，关于人格我们不但要知其然，也要知其所以然，这就是所谓的人格动力；第二，我们可以从个人追求和可能自我两个方面来思考我们的人格动力；第三，运用自我故事法，找到自己的可能自我到底有哪些，它们分别是什么。

结尾互动：

最后留一个思考题，我是谁决定了我去做什么，和我做了什么决定了我是谁，你更同意哪种说法呢？我是张昕，我们下节课见。