低碳饮食就是通过高脂肪低碳水的食物方式,让身体从糖代谢转变为脂肪代谢过程。只不过脂肪代谢的过程中会产生酮体,也被称为生酮饮食。酮体也可以作为身体和大脑的能量。
2018年6月13日,英国国家服务医疗体系(NHS)宣布,支持下属8000家医院用低碳饮食来治疗糖尿病。
英国总共有326000人参加了这个免费的低碳饮食项目。60%糖尿病患者病情减轻,94%患者用药量减少,平均糖化血红蛋白下降1.3,平均年花费减少7000元,部分糖尿病患者逆转。
随后,澳大利亚糖尿病学会在18年8月、美国和欧洲糖尿病协会在18年10月都认可了低碳饮食成为“治疗”糖尿病的方法。
淀粉才是广义的糖,淀粉是不甜的糖,淀粉是被压缩的葡萄糖,淀粉是披着羊皮的狼。
我爱邮轮中国国际旅行 回复 @白岩卧龙: 行喽,《医学的哲学》👍
我就是一个低碳饮食治疗糖尿病的践行者,我真的信,真的服了!
Vista营养师 回复 @QLTA1YPBJ9W:
有一个问题,几十年前我国绝大多数人饮食是以碳水化合物为主的,很少蛋白和脂肪。那个时期很少听说谁糖尿病,这个怎么解释?
听友411470364 回复 @php5: 几十年前劳动消耗的糖也大呀
我在喜马拉雅选择和认真反复听了两个主播关于糖尿病调理治疗的音频讲座,一是Vista营养师主播《逆转糖尿病手册》,二是海归吴云医生主播《医学的哲学》,受益匪浅。这些是免费的医学知识,也是具有仁医仁德德修学者对糖尿病人的无私奉献。听懂,并坚持有力度地执行,糖尿病轻松下来,并发症延缓,治疗级别降低,有限的医学费用得到保护和降低,最重要的是身体健康状态综合性向好,健康素质不再快速下降反而慢慢逆转,我很感谢这两位主播。
乐开怀_9b 回复 @1892009zyng: 医学的哲学我也在听,但是不知他说的对不对,长期坚持真的能逆转吗?哈蜜瓜升糖很历害
很棒的课程!有科学系统的病因分析,有操作性很强的生活方式指导,并且还能够免费分享,是真心在意自己健康糖友的福利!
Vista营养师 回复 @1551867yjvw:
什么是低碳饮食?食谱?谢谢,微信群
Vista营养师 回复 @AA王卫兵: 不推荐低碳饮食
2015年2月,美国膳食指南顾问委员会发布了500页的科学报告。其中最受关注的就是取消了之前对胆固醇每天300毫克的限制。这个征求意见稿在美国社会引起了强烈的反作用。多个学术和专业组织提出反对意见。在社会舆论的压力下,最终在2016初发布的美国2015-2020膳食指南中加上了那句“尽量不要从食物中获取胆固醇。”
Vista营养师 回复 @徐春燕0123: 我们并不能从结果上判定谁是胜利者,毕竟观念的博弈,掺杂了太多利益的因素。
怎么才能低碳饮食
Vista营养师 回复 @I爱老虎呦: 想低碳随时可以,出现问题别找我。糖尿病低碳很好但是很麻烦,我没时间照看。
中国应成立专业的健康团队,指导百姓饮食做到人人皆知!禁止一切伪专家胡说八道。
Vista营养师 回复 @1379789ylsl: 这个比较难,胆固醇被误解了五十年之后才被平反
我是生酮饮食三个月的实践者,每天碳水30g以内。被诊断为2型糖尿病,生酮饮食第一周就不吃降糖药物,三个月后血糖从空腹13.7到最后空腹5左右,餐后血糖从20左右到7左右。 如果做足准备工作,(查阅资料,听这一类的讲解),做好详细的计划,定时监控自己身体状态(包括血糖值,血酮值,尿酸值),我认为生酮饮食可以尝试,每个人身体不一样,现有可查阅生酮饮食标准只是一个参考,所以生酮饮食要自己根据自己情况摸索调整。 主播说没有专业营养师不要尝试,但是中国有几个了解生酮的专业营养师?我问了很多医生,全部否认生酮饮食,最后我自己查资料定计划三个月逆转糖尿病
Vista营养师 回复 @in6xsavdzxe37i4tjhbu: 你可以为自己负责,出了问题自己承担就好。