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催眠的方法，他总共只有两段，第1段讲的是放下你的神经肌肉所接的状态，第2阶段讲的是纵向新的美好事物在你的无意识里面，所以在一开始的准备工作是回到你的核心，回到你的重症状态，保持打开，产生跟正向意图的一个连接，所以准备好了，我们就开始这么做，从现在开始你可以做几个深呼吸帮助自己，回到你的核心，回到你的重症状态，让你自己可以放松下，完全的放松下，等你放松下来，你可以听着我这么说，你可以让自己保持在一个打开的状态，保持在安全的场域当中
谢谢让我睡了一觉
声音不好听，呼吸声太吵，可惜了内容
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催眠
催眠的方法，他总共只有两段，第1段讲的是放下你的神经肌肉所接的状态，第2阶段讲的是纵向新的美好事物在你的无意识里面，所以在一开始的准备工作是回到你的核心，回到你的重症状态，保持打开，产生跟正向意图的一个连接，所以准备好了，我们就开始这么做，从现在开始你可以做几个深呼吸帮助自己，回到你的核心，回到你的重症状态，让你自己可以放松下，完全的放松下，等你放松下来，你可以听着我这么说，你可以让自己保持在一个打开的状态，保持在安全的场域当中