day8记忆力-图像思维和可视化表达

课程文稿 

  你好，我是导图郡主潘宝苹。
 
  你有没有观察和思考过，我们日常在方向指引牌上会喜欢用箭头而不是用文字写出“向左”或者"向右"，为什么汽车走山路，交通指示牌上，会画一条折线，而不是写“连续弯道”呢？以及你是否有过这样的经历，路上迎面朝你走过来一个人热情地跟你打招呼，你的脑子飞速运转：这个人确实我认识，但却怎么也想不起他的名字。好像，我们天生对图片的识别和感知能力，远远大于对于文字的理解能力。这背后，是什么原因呢？
 
  因为啊：现实的物体有直观的图像，解读图像不太需要理解，而文字是抽象思维的注释，是一种抽象思维的表达形式，想要记忆文字就得先理解才能进行记忆。我们知道，在人类最初的几十万年的进化过程的初期，那个时候并没有文字，也没有语言和抽象思维，当时的人类几乎完全依靠图像思维来生活交流、认识并改造世界。因此，在漫长的进化中，人们图像思维能力相比抽象思维要强大得多。
 
  在第一节课，我们讲到过，我们的左半脑是理性脑，主要负责逻辑、语言、数学、分析、推理等，右半脑是感性脑，主要负责空间形象记忆、情感、图像、音乐节奏、想像、创造等。所以我们的左脑记忆是程序记忆，要先理解再记忆，如果某个理解程序出现问题整个过程就停滞不前。而右脑记忆是图像的记忆，右脑不需要理解，大量信息瞬间保留，像照相机一样“咔嚓”一声，将所有的信息以图像形式保存在大脑里，需要时重现，随用随取，非常高效。夸张一点说，右脑的记忆速度可以是左脑的100倍，而我们大脑容量其实是无限的，因此，只要唤醒你的图像记忆能力，你的记忆力就一定会突飞猛进啦。
 
  图像记忆是一种过目不忘的记忆方式，而且，每个人都有这种过目不忘的能力。如果有谁认为自己的记忆力差，那么可以想一下，电影看过一遍是不是一下子记住啦，如果你能记住电影，其实这就是过目不忘，怎么能说记忆力差呢？其实在某种意义上说，每个人都是记忆大师，每个人都拥有过目不忘的能力！只不过许多人并不知道怎样把这种过目不忘的图像记忆力运用在日常的学习和工作之中而已。
 
  那么接下来，我跟大家详细介绍一下，如何开发和利用图像思维进行可视化表达，帮助我们去做更容易记忆的思维导图。
 
  在我们课程第二讲《思维导图的绘制技法》中，我们讲到KPLA法则的P，就是图像的使用，我们对导图中图像的使用，要做到：中心图需要与主题相关，直观表达。

  如果我们要插入的中心图是于生活中具象的实物，我们比较容易在脑海中呈现图像，比如说飞机。你能想到一架民航飞机或者直升飞机，又比如打印资料，你脑海中可能会呈现出你在打印机前面打印文件的情景。但很多时候，我们遇到的并不是具体形象的图像或情景。可能会是一些抽象词，比如智慧、思想、世界领先技术这类词语甚至更抽象的知识点，特别难记、难表达。接下来，我将提供5个法则让你能够轻松将抽象词转化为形象的图像。
  法则一：谐音。这是一个最好用、最简单的法则。举例：危机，可以谐音成为飞机、喂鸡等等；
  法则二：替换。用一个具体形象的图像去替换抽象的词汇和信息。比如：世界领先技术这个词，就可以想到华为的LOGO，或者想到华为的创始人任正非。世界领先技术是没有图像的，华为的LOGO，创始人任正非是有图像的。
  法则三：倒字，顾名思义就是把一个词前面和后面的词调换过来了，比如：雪白倒字过来就是白雪。
  法则四：增减字，就是在原来的抽象文字前后增加或者减少文字。比如市场，这个词是一个抽象词，看不见摸不着，但是我们可以增加一个字，把市场变成菜市场，是不是就有图像感了呢？
  法则五：望文生“义”，直接看到什么就想到什么图像，比如四通八达，你可以形象到立交桥或者电线网吗？又比如：结果，那就直接想到结了一个苹果，就行啦。
 
  以上是常用的5大法则，希望你能够熟记于心，并保持觉察，在需要的时候选择最合适的技巧来帮助你记忆。现在，你可以回想或者重新审视一下你过去画过的思维导图，你能根据你导图中的图片联想回忆起你想要表达的内容吗？如果这个过程不够顺利，你可以根据今天分享的方法，重新配图进行梳理记忆哦。
 

  图像思维除了导图的作图使用，还有一些其他的记忆用法。接下来，我来分享一下图像记忆中的数字编码。世界脑力锦标赛一共有10大项目，其中8个项目与数字相关，因为数字最常出现，却也是最难记牢的信息了。但是世界记忆大师们都会找到最好的转换方式，把数字两两进行转化，变成图像。把相应的图像记住了，数字也就记住了。这些转化后的图像我们称之为数字编码。在此，我分享10个数字编码给你，你可以在本节课程的文稿中查看相应的数字编码图像，希望你会所启发。01树干直直的小树，02谐音想到铃儿，03 3条腿的凳子、04 四个轮子的轿车、055个手指对应的手套、066发子弹的左轮手枪、07 7形状像锄头、08 8个轮子的溜冰鞋、09 9命猫、10 形状刚好像棒球。

    一直到99-00都有相应的数字编码，这些两位数的数字编码对普通人有什么用呢？当然有用，比如我们经常会忘记对身边人很重要的纪念日、忘记你的手机支付密码，忘记各大网站的登陆密码等等。这些数字信息只要通过数字编码转换图像，加上联想技巧进行记忆，就可以大大提高速度和质量了。

  你知道圆周率吗？很多人都知道，但大多只能记住圆周率Π=3.14159.其实圆周率3.后面还有好多好多数字，我们今天就试着记住小数点后20位数字。3.14159265358979323846。怎么记呢？
  第一步，请你跟我读一遍，声音可以帮助你记忆。3.14159265358979323846
  第二步，数字编码转换。3.不用记，后面的20位数字两两分开对应一个数字编码，并且想到相应的图像。同样的，你也可以参考文稿区的数字编码图像帮助记忆。
  14谐音想到钥匙，想到你熟悉的钥匙的图像； 15鹦鹉 92球儿想到一个大大的足球儿 65谐音想到尿壶 35 山虎 89芭蕉 79气球 32扇儿 38妇女 38妇女节 46饲料。以上大多都是用谐音来编码的。      
  第三步，把编码用动词联结起来，想象成一个有趣的故事或者一部有趣的电影。这个阶段，你不需要纠结故事的合理性，我们前面讲过，图像记忆其实并不需要我们理解，我们只需要借由联想将其记住就可以了。加以不断的联系，这种记忆模式就会形成习惯。

  我们来试试看，请在你的大脑中认真的想象，一把金灿灿的钥匙掉落在鹦鹉的背上，鹦鹉煽动着翅膀，说好痛呀，并且吐出来一个球儿，球儿咚一声掉进了尿壶，尿壶飞出去撞到了山虎，山虎正在吃芭蕉，芭蕉上面挂满了五颜六色的气球，突然气球爆炸了，从气球里面掉出来一把扇儿，扇儿被妇女接住了，妇女拿它收集饲料。

  刚刚我们已经联想了一个小故事，下一步请你自己回忆一下这个小故事，然后把钥匙鹦鹉这些中文词汇给背出来。
  最后一步，根据你记下的中文词汇，在脑海中进行转化，就把20个数字背出来啦。

  世界记忆大师们能够在赛场上1小时记1000多个数字，1分钟内能把一幅打乱的扑克牌记下来，靠的都是这些数字编码。有人认为世界记忆大师们都是天才，先天就那么厉害，其实不是，掌握了正确的方法每个人都可能成为世界记忆大师，掌握了正确的方法，记什么都会快速、高效。
 
  本节课程开头，我们提到人的名字难记，其实记忆人名的技巧也是一样的，我们需要把文字转化为好记的图像。举例我有个同学王岩，是一个大大咧咧的女生，说话特别大声。记她的名字我就用倒字，王岩想到阎王。有个学生叫郑方，我就谐音想到正方形。有个女生名字叫唐孝，长头发很漂亮。通过望文生义，我就想到她像一颗糖在哈哈大笑。
 
  除此之外，我们还可以把一些抽象的图像转化为具体的图像，比如记忆中国地图对应的省份。
 
  广东地图的形状像一个大鸡腿，与广东人爱美食刚好契合。北京的地图像一个盾牌，山东的地图像一个掌心向内的大拇指拳头，甘肃的地图像一个哑铃，山西的地图像个平行四边形，天津市像一只鸽子，台湾的地图是一片树叶……通过联想和想象，我们能够轻松的把各个省份的地图都记牢。
 
  高手=正确的方法+持续的训练。想要提升自己的图像思维，想要让自己记忆任何信息都能够快速转化，快速记忆，离不开持续的训练。量的积累才会有质的改变。
 
  本节课我们学习了图像思维的重要性和如果将抽象的信息转化为图像进行记忆，你可以在评论区留言，在社群与我交流，期待你的学习收获。
 
  我是导图郡主潘宝苹，我们下一节课再见。