1.做自己和家人的营养师 1

如果先天精气与后天水谷精微之气能够充分补充，便会唤醒人体的生命活力，不同体质、性别、年龄等人群，对于营养健康的强化需求也各有不同。

《选择自主健康的生活方式》内容简介：中医将皮毛、血脉、肌肉、筋、骨称为五体，并认为五脏与五体有着——对应的关系·五体的表现能反映五脏的病变。人体细胞再生，需要“阴（营养）与阳（清洁）”的平衡，人体具有一整套与生俱来的再生自愈系统，现代医学称为“自体免疫系统”。