亲身经历告诉如何减肥
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用户评论
- 听友223770680
减肥真的很难养成习惯就好了
- Mandy_iy
哈哈，我居然跟你老公的习惯一样，从小到大没胖过，按时吃饭很重要
- 听友30010805
谢谢啦！
- 1503870bsaa
每日三餐都吃，晚上必须少吃，锻炼一小时，多喝水，我是爱胖体质，一生都在注意体重，认为是女人第二个事业，53岁96斤，年轻15岁不是问题
- 东海公主妞
减肥太痛苦了
徐熠品美学 回复 @东海公主妞:
- SFX1n
减肥的日常操作： 1、三餐按时吃 2、吃饱就不会再吃 3、饭前半小时喝汤 4、吃菜不吃主食 除了第一点，其余我都坚持了三年了。现在生完孩子了还是100斤
- 小米粒_rd
早吃好午吃饱晚吃少
徐熠品美学 回复 @小米粒_rd:
- 文化力
不对，我老公跑步减了30斤。
徐熠品美学 回复 @文化力: 您老公很厉害
- 舒畅幸福之路
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是早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少
Highselfdiscipline 回复 @道友且慢慢道来: 因为我要吃零食……还喜欢吃肉。还有油啊。上班工作按时吃饭不行的