冷暴力：不易察觉的精神虐待正在吞噬你的生命

书名：冷暴力

推广宣传语：不易察觉的精神虐待正在吞噬你的生命

分类：生活时尚

作者：玛丽-弗朗斯·伊里戈扬

国别：法国

播音：寒霜

关于本书：

如果你的爱人借由你的爱意，放任你低入尘埃，你是否思考过，也许你正笼罩在冷暴力的阴影中。不止如此，心理治疗师伊里戈扬在《冷暴力》一书中首次提出“精神虐待”也就是“冷暴力”这个概念，并指出冷暴力广泛地发生在家庭和职场当中，且不易被我们觉察。

什么是冷暴力？我们为什么会陷入冷暴力？又该如何挣脱冷暴力的泥沼，让我们的生命不再被腐蚀？这本被译成24种语言，畅销全球的《冷暴力》将告诉你答案。

关于作者：

玛丽-弗朗斯·伊里戈扬，医学博士，法国精神分析学家、心理治疗师、被害人学专家，曾在巴黎第五大学任客座教授，专攻精神暴力行为，主要研究职场上的精神虐待。她曾数次作为嘉宾出现在法国的电视节目上，并积极推动法国针对职场和家庭内部精神暴力的立法进程。

本书金句：

1.人生有些际遇令人振奋，激励我们付出最大努力；也有些令人震撼，甚至会摧毁一切，通过精神虐待，一个人真的有可能毁掉另一个人，将之称为“精神谋杀”也不为过。

2.有些看似无害的字眼、指涉、推论以及非语言的暗示，确实有可能让一个人从惴惴不安直至崩溃，而周围的知情者则通常不会过问。

3.父母自我（将直接虐待）合理化的理由是：这么做全是为了子女好，目的是管教小孩。然而实情则是认为子女扰乱了父母的生活，因此要把孩子的内在摧毁，父母才能得救。

4.倘若我们不希望人与人的关系完全受法律管制，就必须让孩子认识精神虐待并教育他们，防止这种冷暴力的行为继续肆虐。

小节标题：

为什么要听这本书？认清和终结身边的冷暴力

冷暴力是否就发生在你身边？

受虐者如何一步步陷入冷暴力的泥沼？

为什么告别冷暴力这么难？

识破隐藏在家庭生活中的冷暴力

发现隐藏在职场中的冷暴力

最后小结：面对冷暴力，我们要在心理上主动应对