【2】招,教你消除焦虑烦躁,放松深度睡眠!(睡前催眠音乐静心冥想入眠)

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号:重塑心灵心理康复中心

新浪微博:心理师李宏夫


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用户评论
  • 听友183672493

    观息

  • 1887448knfi

    语速太快,咬字不清楚呢