第一:俗话哪句说的对?
1.冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保健康
2.夏季要喝凉茶去火汤
第二:辩清体质,吃对东西
1.夏季怕冷,脾胃虚寒的朋友,适合夏天吃姜,温养脾胃
2.体质燥热,满脸长痘的朋友,多半是内热体质,适合喝凉茶去火
所以,吃对食物的前提是认清自己的体质
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我是冯名雨(笔名,逢名医遇知己),只愿最简单的方法,帮助更多的知己。有问题大家可以私信我
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