夏季养生喝凉茶还是应该吃生姜，之寒热之争

第一：俗话哪句说的对？

1.冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康

2.夏季要喝凉茶去火汤

第二：辩清体质，吃对东西

1.夏季怕冷，脾胃虚寒的朋友，适合夏天吃姜，温养脾胃

2.体质燥热，满脸长痘的朋友，多半是内热体质，适合喝凉茶去火

所以，吃对食物的前提是认清自己的体质