【入睡困难•睡前紧张/焦虑】正念帮您找回想睡就睡的能力
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：心理师李宏夫
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用户评论
- Log幸运草
我最喜欢这个专辑!
重塑心灵心理训练中心 回复 @Log幸运草:
谢谢您的支持和关注。 - 1383228wwma
晚上好老师，你的声音讲解很让人敬仰
- 风的声河
喜欢老师的声音，亲切温暖！多发一些30分钟以上的音频吧！
- md8lhpexldrlue452hg6
喜欢听你的声音
- Log幸运草
来找你们疗愈的人中，什么职业的人最多?
重塑心灵心理训练中心 回复 @Log幸运草: 各行各业都有
- 1347432nexh
好听
重塑心灵心理训练中心 回复 @1347432nexh:
- Log幸运草
我没有!
- Syhhsyhk
爱上这个主播的声音，一定是个很温柔的男人
重塑心灵心理训练中心 回复 @Syhhsyhk:
- 翻翻鸭
听到了一首歌就可以让你失眠到烦人
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喜欢你的音质
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友240478522:
谢谢您的支持