【深度睡眠•草原冥想】静心安眠，缓解紧张焦虑
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
公众账号：重塑心灵心理康复中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
以上内容来自专辑
用户评论
- 缺心的憨憨小胖
舒服多了
重塑心灵心理训练中心 回复 @缺心的憨憨小胖:
- 听友188147059
明天考科二，很紧张
- 1864347hywb
感谢杨老师
重塑心灵心理训练中心 回复 @1864347hywb:
谢谢您的关注 - 百不知
不错不错
- 吖丫_be
容易睡着是好事还是坏事？
重塑心灵心理训练中心 回复 @吖丫_be: 当然，说明你已经完全放松了。
- 龙喜欧巴
放松不下来老师。
重塑心灵心理训练中心 回复 @龙喜欧巴: 听只是听。不要去对比效果，思考、检查是否放松。就只是听，随心听。
- 春意花浓_d9
很好，很适用
重塑心灵心理训练中心 回复 @春意花浓_d9:
猜你喜欢
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
感恩老师，感恩和我一起成长聆听
重塑心灵心理训练中心 回复 @青青草吖: 感恩您的聆听。