脾胃调养 | 五行法看脾胃关系！脾胃不好，又该如何调理？（黄穗平）
脾胃在脏腑中处于重要的地位，它们经常会被大家一起提及，可它们到底有什么关系？而脾胃不好，在中医看来，相比治，其实更注重一个“养”字，如何养就显得格外重要。
大家好，这里是39健康网奇妙的中医。名中医365天，天天陪在您身边。今天我们邀请到了全国名老中医梁乃津、吉良晨学术继承人，世界中医药学会联合会消化病专业委员会副会长，中华中医药学会脾胃病分会副主任委员，广东省中医院脾胃病科行政大科黄穗平主任，给我们讲讲脾和胃两者的关系，以及脾胃不好，我们日常的调理方法。
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- 听友210400295
调理脾胃肠最好的方法 1食补比药补好，所以要多吃健康食物，少吃零食，甜食。 2戒烟，戒酒。 3生冷寒凉要少吃，如冷饮，冷菜，冷饭，多喝温水。 4麻辣，油腻刺激肠胃的要少吃 5多吃新鲜蔬菜水果 6多喝一些粥养脾胃，推荐山药黄芪粥。 7避免久坐不动，多走走动动，加快肠胃蠕动，推荐运动仰卧起坐，转腰，慢跑。 8每天要坚持早睡早起，不要熬夜，晚上是五脏六腑排毒，人体代谢的黄金时间。 9保持情绪愉快，情绪是肠胃的晴雨表。 10按摩腹部，顺时针100下，逆时针100下。
- 听友217584051
李老师好，我55岁以前经常胃肠胀气和便秘伴有胃病，胃病时候用暖水带暧一下就不疼了。3年削饭吃多了胃疼，自此后饭量就减少一半，吃多一点就骨帐有时候胃疼，我人现在很受不胖，2年前我做了个胃镜是慢性萎缩性胃炎伴糜烂，西药吃过，中药吃过，还有口苦，吃药作甲不大，李老师我该怎么做，？谢谢！
- 哎利号街丫
皮是炸味食府。
- 1822589taeq
慢性结肠炎。慢性前列腺炎。后背酸痛。浑身无力。拉肚子不成形。胃消化不良，胃胀。舌苔白。胃酸。小便黄。浑身燥热。有时还怕冷。手脚出汗。脚褪皮。请问这些是哪些原因？
- 书中自有百宝箱
就是在打广告，不是真心的为老百姓
- 踏雪寻梅_0k0
讲得太笼统了，胃气不降如何调理，
- 月亮_ogw
专家老师们请讲讲心阳虚是怎么回事！谢谢。
- 1808938vakp
老师你好，说的太对了，怎么联系你
- 1808938vakp
老师你讲的太好了，怎么能给我治治
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阴虚内热，可是脾胃虚寒，怎么调理？一清热脾胃就受不了，吃东西就拉，完谷不化，补气就生热，两难啊
上帝在乎 回复 @1399984koen: 补与泄 热与冷 反性的药需搭配使用，例如黄芪配西洋参的滋阴可以中和黄芪的热也补气血了。即使药茶也需搭配使用。