工字搓背(通督强肺肾的要法）！

工字搓背––通督强肺肾的要法！
上面的“一”作用于上焦，肺俞，身柱所在的横线；
中间的“丨”作用于督脉和膀胱经；
下面的“一”作用于下焦，肾俞，命门所在的横线；
功效：调节整体，能温补阳气，行气活血，强身健体，止咳平喘，也就是具有通督和强肺肾的功能，可以治疗督脉不通，肺肾两脏相关疾病。
手法：1：先上下擦100次，沿督脉一线；
2：再横擦100次，沿肺俞一线；
3：最后横擦100次，沿肾俞一线。