深度觉察负面情绪

深度觉察负面情绪

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冥想能缓解疼痛;
缓解身体、精神上的疲劳;
集中注意力、增强免疫力;
降低血压、抑制焦虑、改善睡眠;

治疗和缓解多种慢性疾病;
清除焦虑、不安、
烦躁等负面情绪,
甚至可以防止抑郁。


除此之外,冥想还可以帮助我们:

清理负面情绪、清理内在堵塞
清理情绪的淤积
清理身体与精神上的毒素

疗愈身心、平衡脉轮
回复生命能量、连接内在神性
体验真正的平静与安宁
唤醒生命的原动力

体验内在的空性与神性
唤醒内在的智慧、爱与慈悲等
以上内容来自专辑
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