爱的修炼术：自我肯定，相信明天的阳光会更美

此练习每天至少做三次，坚持21天，你会发现生活发生奇迹般的变化，你会有很大的收获，就像随身携带着最有智慧、最有力量的爸爸妈妈的保护一样，照顾自己、爱自己会因此变成简单可操作的过程。