【养生有道•晨光心语】你的饮食健康吗（3）
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用户评论
- xmlysun
梧桐老师，那我以后把牛奶换成豆浆或豆奶好吗？
大毉精誠 回复 @xmlysun: 可以
- 1317498yknb
梧桐老师，我也想参加幸福村
大毉精誠 回复 @1317498yknb: 你好，私信回复
- 1518599lfzl
给老师点赞
- ronger2018
感恩老师，道出这么多有价值的宝贝
- 静默欣然
10年前，听过一节日本营养专家的长寿餐食规划！他强调的首要一点就是戒掉牛乳，换豆乳的提案！其余的就是总量的控制！3餐八分饱！烹调方法以生食，水煮，蒸调为主！听说意大利料理以蒸食为主！
大毉精誠 回复 @静默欣然: 很棒
- 荷塘月色一
感恩老师的辛苦付出！感恩！
- 1300170btyn
为了身体必须健康饮食
- 留一蛋儿
最近也很少喝牛奶了不管什么东西都少吃就对了
- 伏三爻
好
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可是老师 ，尽量不要吃乳制品 ，牛奶不也是属于乳制品吗 ？ 这样说来 、 也不要喝牛奶吗？ 可是随着年龄的增长人体不是要每天摄入蛋白质吗 ？牛奶不就是很好的蛋白质的来源吗？
大毉精誠 回复 @请叫我单细胞_e3: 阴寒之物