爱的修炼术：体悟生活，活在当下

每天都让自己有这样的觉察和专注，每一刻都让自己体会这份觉察和专注，我们就可以创造一个又一个平静祥和的瞬间，我们可以更好地跟自己在一起，世界万物由此也可以连接在一起。