给大家分享几个专门去脂肪的穴位

给大家分享几个专门去脂肪的穴位

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第一:何为肥胖?

正常成人身高与体重的关系为:

女性体重(千克)=身高(厘米)-105

男性体重(千克)=身高(厘米)-100。如果脂肪增多,体重增加,超过标准体重20%时,就被称为肥胖症。


第二:饮食不节型肥胖


平素嗜食肥甘厚味,体形呈全身性肥胖,按之结实,食欲亢进,面色红润,或有畏热多汗,小便黄,大便秘结,或身体无其他不适症状。舌红,苔黄厚或腻。


第三:穴位推荐:

曲池穴,公孙穴,阴陵泉穴,丰隆穴


第四:痰湿阻滞型肥胖

体胖以面颊部为甚,脾胃气虚,气血化源不足,肌肉筋脉失养,故肌肉松弛,神疲乏力;脾司味觉,脾虚,则食欲不振;痰湿阻滞中焦,或有恶心呕吐;痰湿阻滞上焦,或有胸胁、腹部胀闷不适;或有阳气虚衰,肾阳不能化水湿为气,水湿泛滥,或见全身水肿;水湿停聚,则小便量少;或身体无异常表现。舌淡,苔白腻。


第五:穴位推荐:

脾俞穴,肾俞穴,关元穴,足三里穴


第六:穴位图参考:

脾俞穴:

肾俞穴:

关元穴:

足三里穴:

曲池穴:

公孙穴:


丰隆穴:


以上内容来自专辑
用户评论
  • 王静_swh

    好,我试试.我是全身都胖。

    冯名雨艾灸 回复 @王静_swh: 可以试试,饮食上尽量少吃多餐

  • 1311700tefx

    冯老师,我想问一下我牙疼好几天了,是下排里面的大牙疼然后引起有点头疼,灸什么穴位好呢,我之前灸了风池穴,颊车穴,合谷穴,内庭穴都没有好呢。谢谢

    冯名雨艾灸 回复 @1311700tefx: 牙痛的类型有很多,比如龋齿,肝火旺,大肠火旺等等

  • 艺萱Eleven

    是艾灸吧(第一声)

    冯名雨艾灸 回复 @艺萱Eleven: 应该是第三声

  • 1376086zmnv

    冯老师您好!我从春天到现在一直处于春困表现,特别是每天中午吃完饭后困的不行睡意很浓,想睡睡不着,头脑闷胀。肯求老师看看艾炙什么穴位能缓解,谢谢老师!

  • 15152734558qth

    减肥:1.实证肥胖,全身胖肌肉结实,食欲亢进,体热,小便发黄,大便干燥。丰隆穴(化痰祛湿),曲池穴(从头到肩血液),公孙穴(健脾),阴陵泉穴(脾)2.虚胖:脾俞穴,肾俞穴,关元穴,足三里穴

  • 15152734558qth

    减肥:1.实证肥胖,全身胖肌肉结实,食欲亢进,体热,小便发黄,大便干燥。丰隆穴(化痰祛湿),曲池穴(从头到肩血液),公孙穴(健脾),阴陵泉穴(脾)2.虚胖:脾俞穴,肾俞穴,关元穴,足三里穴

  • 1573686ehcs

    我不算胖,产后有小腹,自己在家艾灸半个月,小腹没有了,应该是有用的

  • 1869527vssd

    老师,请问我舌尖疼、麻木的疼、起小泡,是肝火旺吗?

  • Simba_c3

  • 漫莎医美Ms晶晶老师