心理咨询师：接受无常，才能释放焦虑！

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心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

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微博：抑郁症心理师李宏夫

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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心

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156821123
说的简单，可是怎样才能接受无常
重塑心灵心理训练中心回复 @156821123: 问的好，很多人只是知，却不知道如何知。可以通过“观息法”等相关练习方法体悟无常变化的过程。
南国百合
老师讲得真好
重塑心灵心理训练中心回复 @南国百合: 谢谢您的关注
飘云_hj
点赞👍
重塑心灵心理训练中心回复 @飘云_hj:
千旋子
老师声音很暖
重塑心灵心理训练中心回复 @千旋子: 谢谢。
4twn5nrn17y7pag0d67s
为什么我加载不出来呀，，，，
重塑心灵心理训练中心回复 @4twn5nrn17y7pag0d67s: 应该是可以的，您刷新一下看看
向阳而生Li
一切人事物都是无常变化的，若果全是恒常，一直不变也没意思了，因为无常变化酸甜苦辣喜怒哀乐成功失败等等才能感受生活，不对抗情绪
yh心灵自由
感谢老师的点化！
听友194607341
谢谢
心静Yoga
自然的运行，就是不断地变化.接受无常，保持平等心。
唐吉歌德_wb
史上最催眠

焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）