【正念减压】放松身心，回归健康睡眠

干货+方法+实践=战胜自我

公众号：重塑心灵心理康复中心

新浪微博：心理师李宏夫

观息5分钟=放松一整天

李宏夫老师《淡定是修炼出来的》，让你全面蜕变！

教你摆脱抑郁症、焦虑、强迫等心理困扰的自我疗愈治疗方法，走出心理阴霾。

你的情绪，我来解决！